Antwort
Bei mir ist auch nicht besser, ich fange immer an zu heulen wenn ich wütend bin. Um das zu unterdrücken versuche ich mich kurz zurückzuziehen und tief durchzuatmen. Versuch doch einfach mal die Faust ganz fest in der Tasche zu machen und ebenfalls ganz tief durchzuatmen. Wenn es länger anhält würde ich dir raten dich beim Sport abzureagieren.