Hallo Leute! ;)

Habe mich entschieden, die Modeldiät ab morgen 4 Tage durchzuziehen.

Das bedeutet: Frühstück 1 Ei Mittag 175g Magerquark Abend 175g Magerquark

Dazu werde ich täglich 600-700 kcal beim Sport verbrennen.

Meine Frage: Hat jemand gute Erfahrungen mit dieser Diät? Angeblich sollen in 3 Tagen bis zu 5kg schmelzen?!

Danke für Eure Antworten! ;-)

In letzter Zeit bin ich trotz genuegend Schlaf (etwas mehr als 9 Stunden) oft schlaefrig. Nach etwas Gehen auf langsamerem Tempo als sonst (!!!), ohne jegliche Belastung, bin ich nach einigen Minuten sofort erschoepft und beginne zu keuchen, obwohl ich normalerweise stundenlang gehen kann, ohne auch nur annaehernd muede zu werden... Zudem verfuege ich ueber weniger Kraft als sonst, meine sonst energievollen Bewegungen sind lahm und eher traege (sogar beim bloszen SCHREIBEN...) und ich fuehle mich insgesamt schwach. Seltsamerweise sind meine Haender, Arme und Waden seit einigen Tagen deutlich dicker und weicher und das, ohne eine Gewichtszunahme, Sport (dafuer) oder aehnliches... Psyschich sind meine Merkfaehigkeit und meine Konzentration stark gesenkt. Zudem bin ich beim Nachdenken deutlich langsamer und mache staendig Fluechtigkeitsfehler bzw. kann manche Aufgaben/Sachen nicht loesen/verstehen, wenngleich ich eigentlich sehr intelligent und ein hervorragender Schueler bin - normalerweise ist das Gegenteil der Fall (kaum Fehler; sofort, ohne Schwierigkeiten, Aufgaben loesen; usw.). Im Groszen und Ganzen liegt also eine enorme Leistungsminderung vor... Woran koennte das liegen? Eisenmangel? Probleme mit dem Herz/mit den Lungen? Schilddruesenunterfunktion? Irgendein Virus/irgendeine Bakterie? Was verursacht ALLE diese Symptome?

Hallo habe eine komische Stelle am After.. Die geht öfters mal auf(heißt sie reißt ein bisschen auf) hab Angst das es irgendwie Hämorrhoiden sein könnten. Kenn mich da nicht aus hab ein bisschen Angst. Hab mal ein Bild angehängt :/

Hallo ich bin seit 1 jahr jetzt total antriebslos. Ich weiß inzwischen selbst nicht mehr was ich noch tun soll da ich seit einigen wochen nicht mehr richtig schlafen kann. Ich bin auch im Moment arbeitslos hab also auch nicht wirklich eine aufgabe den ganzen Tag. Ich habe auch in diesem jahr über 10 kilo zugenommen da ich früher viel sport gemacht habe aber seit ich so antriebslos bin mache ich garnichts mehr. Ich hoffe ihr könnt mir helfen ich weiß nicht mehr was tun soll.

Hallo,

ich bin 27 Jahre, männlich und bin sportlich sehr aktiv. Ich rauche und trinke unregelmäßig mein "Feierabendbier".

Mir schlafen, wenn ich am Rechner sitze oft die Arme ein (Kribbelgefühl). Bei meinen Beinen sieht es ähnlich aus, gerade wenn ich Auto fahre. Zudem kam noch, dass ich ein "ziehen" oder ein "Druck" im Unterleib verspürte. Ich bin deswegen zu meinem Hausarzt gegangen, dieser schrieb mich über mehrere Wochen krank und veranlasste 2 MRT. Eins für den Halswirbelbereich (die Auswertung ergab nichts) und eins für den Lendenwirbelbereich (leichte Vorwölbung des 5 LWS). Nachdem ich heute beim Orthopäden war und dieser mir mitteilte, dass es nichts mit der Vorwölbung zu tun hat, bin ich echt sprachlos und habe auch "Angst".

Könnte mir einen weiterhelfen?

P.S. ich habe in diesem Jahr 2014 sehr viel streß gehabt, könnte es damit zusammenhängen?

Vielen Dank !!!!

Hallo,

ich verspüre seit einiger Zeit ein leichtes brennen beim Pinkeln. Ich meine das es nach einigen Tagen auftrat, nachdem ich mit einem Mädchen ohne Kondom geschlafen habe, es kann aber auch nur Zufall sein. Sonstige urologische Probleme wie Blasenschmerzen habe ich jedoch nicht, auch äußerlich sieht man nichts. Was kann das sein?

LG

Hi an alle! :)

Ich habe mal eine Frage bezüglich meiner Lunge, wollte mich mal hierhin wenden bevor ich zum Arzt gehe oder sonstiges.

Also zunächst ist mir aufgefallen, dass wenn ich einfach nur stehe und meinen Oberkörper drehe das (also hin und her), dass meine Lunge von selber atmet, bzw. ich dabei "Geräusche" mache hört sich wie ein kurz Luftholen an oder so.

Mittlerweile ist es so, dass ich (zum Glück selten) so ne Art stechenden Schmerz verspüre, das ist schwer zu beschreiben, das ist nur ganz kurz und danach pocht mein Herz meistens schneller.

Zuletzt ist noch zu erwähnen das mir aufgefallen ist, dass wenn ich was esse und trinke ich mittlerweile davon öfter Husten must und sich (glaube ich) Schleim bildet.

Ich denke das ist alles nichts gravierenderes, aber vielleicht weiß da jemand genaueres! :)

Ach ja vor ca. 10 Jahren hatte ich ne Lungenentzündung, bin mittlerweile 22.

ich habe seit einigen jahren eine chronische mittelohrentzündung und panische angst vor ärzten... und momentan habe ich unangenehm riechenden ausfluss aus dem ohr und dabei auch leichte schmerzen... daher wollte ich um rat fragen was ich da tuen kann ohne zum arzt zu müssen.... kann das auch was schlimmes sein?

mein arzt sagte mir ich habe psychogene krampfanfälle ich bräuchte dringend rat was ich dagegen tuen kann.... denn nach solchen anfällen bin ich immer so schwach auf den beinen und zitter vor kälte obwohl es warm ist und ich könnte sofort einschlafen zu dem habe ich angst das das passiert wenn ich mal unterwegs bin und dann nicht mehr stehen kann weil ich so schwach bin..

Ich habe bei 1,85 m 100kg gewogen und wollte ein wenig abnehmen. Das hat auch anfangs gut geklappt. Ich habe einfach begonnen etwas Ausdauersport zu machen und bin jeden 2. Tag Laufen gegangen. Jetzt habe ich 10kg abgenommen und es geht seit 2 Wochen einfach nicht weiter voran, obwohl ich genauso weitermache mit dem Laufen und der gesunden Ernährung wie in den letzten Monaten. Woran liegt das?

Ist es für die Frau gesundheitlich bedenklich, wenn der Mann in die Vagina uriniert?

Bin in der 22. Woche schwanger Und mein Mann hat beim Ejakulieren versehentlich in mich uriniert, zwar nicht viel sagt er dennoch machen wir uns sorgen.

Kann unserem Baby was passieren ? Kann es schädlich sein ?

Vielen Dank schon mal im Voraus

.... mit weniger Schlaf auszukommen?

Es geht um einen LKW-Transport in den Balkan, wo man immer 4 Stunden fährt und dann 4 Stunden auf dem Beifahrersitz schläft. Dann abladen und wieder zurück, alles innerhalb von 4 Tagen.

Was ratet Ihr? Was ist besser?

Gut ausgeschlafen in diesen Törn hineinzugehen, oder vorher schon zu sparen sozusagen? Kann man sich überhaupt (ohne Einbußen in der Gesundheit) daran gewöhnen, mit [zu] wenig Schlaf auszukommen?

Wie kann man mit dem stottern aufhören ohne terapie ?

Wenn ich Draußen bin Juckt mir nur manchmal etwas die Nase sonst keine weiteren Sympthome.

Wenn ich drin bin habe ich Nase jucken, Augen tränen, Brennen und Tränenflüssigkeit.

Hat man es das drinnen die Sympthome sich verstärken als Draußen?

Ich nehme Abends eine Ceterizin.

Mfg jennifer

Hallo ihr Lieben,

ich leide ja nun schon seit langer Zeit an psychischen Problemen und bin in psychiatrischer Behandlung inklusive Tabletten, die mir super helfen. Nun habe ich vor ca. einem Jahr meiner Psychiaterin gesagt, dass ich versuchen möchte, die Tabletten wieder abzusetzen, aber nur in Verbindung mit einer Verhaltenstherapie. Ich hatte bisher zwei Termine bei zwei verschiedenen Psychologen, die aber leider Beide nichts für mich waren. Nun bin ich seit ca. einem halben Jahr auf der Suche nach einem neuen Psychologen, finde aber keinen, da (wie ihr sicher wisst) einfach keiner Termine vergibt bzw. keine freien Plätze hat. In ca. einer Woche muss ich wieder zur Psychiaterin und muss ihr dann nun leider wieder sagen, dass ich noch niemanden gefunden habe...meint ihr, sie ist dann sauer oder so? Sie ist eigentlich eine sehr liebe und verständnisvolle Person. Und was denkt ihr, bringt eine Psychotherapie überhaupt etwas (habe Ängste, Panikattacken, Depersonalisationserscheinungen., Depressionen..)? Ich fühle mich mit dem Antidepressiva so wohl und kann endlich ein normales Leben führen und möchte sie ungerne absetzen und dann wieder in so ein Loch fallen....habt ihr Erfahrungen gemacht? Liebe Grüße Schnetti :)

Ich habe so angst raus zu gehen, da wenn ich ohne meine eltern bin, ich das gefühl bekomme in ohnmacht zu fallen..die symptome sind echt, 100%. Ich bin auch zuhause oft vor der Ohnmacht...nur wenn das draussen passiert..oder ohnmacht ist ja ok man wacht nach 3min wieder auf aber das vorgefühl ist so doof..das hält bei mir 2h an. Wie soll ich leben..die Ärzte sagen grund für Ohnmacht ist wachstum...jaja. Aber wenn meine mutter da ist habe ich wenigstens keine Angst..hilfe :( wenn ich ganz alleine bin, laufen meine beine einfach nicht. Ich spüre sie nicht. Dann ruf ich meistens meine eltern an und sie holen mich ab. Anders gehts nicht..ich bin schon bei einer therapeutin, sie wollte mich zuerst in der klinik einweisen aber dann dachte sie es wird ja nur noch schlimmer wenn ich ohne meine Eltern bin. anti depressiva hilft nicht.

Danke! Jeder Tipp hilft mir!

Hey Leute, ich bin 16 und habe vor einiger Zeit einen Ball ins Gesicht bekommen. Seit dem ist meine obere Gesichtshelfte teilweise taub und verkrampft oder so. Zum Beispiel fühlen sich meine Augenlider so schlaf an und hinter dem Auge kommt es mir vor als ob ich beim umhersehen eingeschränkt bin. Anderes Beispiel ist, dass ich nur meine linke Augenbraue nicht mehr einzelnd anheben kann. Ich bin so verzweifelt. Ich glaube auch nicht, dass es Einbildung ist, da es recht extrem zu spüren ist. Weiß jemand was ich habe oder zu welchem Arzt man in diesem Fall gehen soll? Danke für jede Antwort.

Was kann man tun, um keinen Burnout bei großer Belastung im Job zu bekommen? Gerade als Berufsanfänger empfinde ich den Job als sehr zeitintensiv und belastend.

Hallo, ich bin weiblich und 15 Jahre alt. Ich mache mir große Sorgen um mein Essverhalten.... Paarmal esse ich sehr viel und paarmal sehr wenig bis gar nichts. Das kann dann so 1-3 Tage anhalten. Ich möchte eigentlich etwas essen, aber es ist eine Art drang es in der Zeit nicht zu tun. Sobald ich viel esse bekomme ich oft ein schlechtes Gewissen. Dann würde ich am liebsten alles wieder ausspucken - habe ich aber noch nie gemacht!! Ich überlege auch lange ob ich jetzt essen sollte oder nicht... Ich habe oft Bauchschmerzen oder ich friere. Langsam mache ich mir wirklich Sorgen :/ Ich hab auch mit niemanden darüber geredet, weil ich nicht möchte das meine Freunde sich Sorgen um mich machen Ich bin 171cm groß und wiege 57 kg also alles gut :) Was kann ich tuen das mein Essverhalten wieder normal wird? Weil so wie es jetzt ist möchte ich das nicht !!!!