Hallo Papyros. Verdauung bedeutet für den Körper Schwerstarbeit . Wenn du also vor deinem Saunagang isst , belastest du nur unnötig deinen Kreislauf . Jetzt ist natürlich jeder Mensch anders . Was der eine verträgt , lässt den anderen womöglich umkippen . Wenn also deine körperliche Fitness dich davor bewahrt und du dich nicht unwohl fühlst , dann kannst ruhigen Gewissens vor deinen Saunagängen ruhig etwas essen . Es sollte aber nach möglichkeit keine schwere Schweinshaxe mit Sauerkraut , sondern nur leichte Kost sein. Liebe Grüße Jetlev