Liebe Leute,

als ich mich eben hinlegen wollte und mich auf die Matratze schmeissen wollte, habe ich nicht einberechnet, dass ich sehr nah an der Wand des Kopfteils war. Ich habe mir extremst den Hinterkopf an die Wand geschlagen. In dieser Sekunde blitzte auch kurz ein ganz greller, klar strukturierrter Lichtblitz (von oben nach unten) durcha Sichtfeld.

Jetzt kribbelts unterm Schädel und angenehmes kühles Gefühl.

Habe mir noch nie so krass den Kopf geknallt.

Kann eine Gehirnerschütterung Blutungen auslösen?

Und wenn ja, worauf sollte ich die nächsten Stunden diesbszüglich achten?

Kein Drama, aber mein Kopf fühlt sich sehr seltsam an. Druck, Leichtigkeit, Kribbeln, kühl.

Also liebe Grüße und schlaft gut.

Das Problem: Ich bin seit einiger Zeit Vegetarier und kann und konnte nie kochen.

Ich esse meistens zwei "Hauptmahlzeiten" am Tag. Bis jetzt besteht das aus Cornflakes, Brötchen mit Aufstrich oder Haferflocken zum Frühstück und vegetarischen Fertig-Gerichten am Abend z.B Vegetarische Schnitzel, Falafel, Spaghetti usw.

Als Beilage versuche ich immer etwas Gemüse zu essen, Tomaten, Gurken, Radieschen etc.

Und zwischendurch esse ich etwas Obst als Snacks, Banane, Apfel, Melone, Orange und was es noch so alles gibt. Meistens schaffe ich aber nur eine Banane und 'ne halbe Orange am Tag.

Ich esse auch jeden Tag etwas kleines aber feines zum Nachtisch. Wie Pudding, Milchschnitte, was halt so bei mir gerade im Kühlschrank da ist.

Ist meine Ernährung so noch in Ordnung? Sollte ich irgendetwas ändern? Ich habe komischerweise in den letzten Wochen drei Kilo abgenommen (Kann aber auch am Sport liegen).

Früher hab ich wirklich fast nur Fast-Food und gar kein Gemüse oder Obst gegessen, litt auch sehr häufig unter Vitamin-Mangel.

Ich kenn mich mit Ernährung und so überhaupt nicht aus, deshalb brauche ich euren Rat :)

Ich bedanke mich für eure Hilfe :)

Was passiert wenn einer neben dir Zwiebeln isst aber man bekommt dann Zwiebel Wasser in die Augen was kann man da gegen machen ist das schlimm