Dauerstress führt zu Nebennierenschwäche. Ein Naturarzt könnte ihr was zur Stärkung verschreiben. man muss unterscheiden zwischen Eustress und Distress z.B. Musikunterricht. Ist sie wirklich so musikalisch, macht es ihr Freude oder wird sie von den Eltern dazu "gedrängt". Wenn deine Nichte unsprotlich ist, dann braucht sie kein yoga machen. Sie kann auch autogenes Training erlernen. An der Volkhochschule kann man viele Entspannungskurse machen. Sie soll sich selber aussuchen, was ihr Spaß macht. Du schreibst nicht, ob sie aufs Gymnasium geht. Wenn sie mit dem Lernstoff überfordert ist, vielleicht wäre jemand in der Klasse bereit ,ihr Nachhilfe zu geben. Lernen zu zweit macht mehr Spaß.

Die Pille unterdrückt die körpereigene Hormonproduktion. Utrogest ist natürliches Progesteron. Aber allein davon hast du jetzt keine Blutung, was Gast geschrieben hat stimmt nicht. Gynakodingel ist östrogen - das Fruchtbarkeitshormon. Bestimmt hat man dir gesagt, 1 Hub Gynakodingel, 2 Progesteron schlucken. Die bioverfügbarkeit ist viel zu schlecht, da kommt ca. 10 prozent vom Progesteron an und die Leber wird belastet. Utrogest kann man in creme mischen und über die haut zuführen, da bei dieser methode ca. 50 prozent angekommt, kann es sein, dass du 1 Kapsel über die ganze wochen verteilen musst. Es kann gut sein, dass du jetzt in den Wechseljahren bist. Lass bei einem Arzt für natürliche Hormontherapie einen hormonspeicheltest machen. Man kann auch mit natürlichen Hormonen verhüten, dazu braucht man nicht die Pille. in deinem alter ist eine schwangerschaft sehr unwahrscheinlich, da du wohl selten im Zyklus noch einen eisprung hast. die wenigen tage im Zyklus, bei denen du eventl. fruchtbar bist, kann man auch mit Kondom überbrücken. 1 hub Gynakodin ist für die meisten Frauen viel zu viel. Mit Östrogen sollte man vorsichtig sein, weil es zu den krebserregenden Stoffen gerechnet wird. Östriol kann man ohne Progesteron geben, davon bekommt man keinen Krebs. Eine Ärzteliste findest du, wenn du auf google dr. scheuernstuhl und therapeut eingibst.