Denke nicht dass andere Menschen mehr Sonne brauchen als andere besonders nicht Familienmitglieder, vielleicht nimmst du einfach mehr Vitamin D durch die Nahrung auf?
Ja hab angst vorm Arzt, will doch nur genügend Rat :( Der Arzt mag ich nicht so kann nicht wechseln den meine Mami ist streng und will es nicht :/ hat kein Mitgefühl :(
Wichtig ist es das du wirklich nur 3 mal am Tag isst, zwischendurch darfst und sollst du auch Obst essen, was ich gelesen habe das man sich bei den Hauptmahlzeiten den Bauch richtig volschlagen sollte, iss also immer bis di richtig satt bist dann wirst du zwischendurch auch nicht so viel Hunger haben! Meistens entsteht auch ein hungergefühl wenn es einem langweilig ist, keine Ahnung obs bei dir so ist aber das kann auch ein Grund sein, wenn so ist dan probier dich irgendwie abzulenken..
Viel trinken hilft auch gegen trockene Haut, sonst ausser eincremen mit Feuchtigkeitscreme gibt es nicht mehr
Hausarzt
In dieser Jahreszeit neigen viele Menschen an einem Vitamin D Mangel weil man wenig bis gar keine Sonne zu Gesicht bekommt das kann natürlich Depressionen auslösen, am besten gehst du mal zu deinem Hausarzt und klärst das ab! Vlt hast du auch Eisenmangel der Arzt kann dir da weiterhelfen in dem er dir Blut abnimmt und kuckt ob du eventuell irgendein Mangel hast.
Denke drüber nach was für Konzequenzen es hat wenn du weiter so viel Süsses isst, du wirst dick, deine Haut wird schlechter Pickel vlt bekommst du Dehnungsstreifen habe ich z.b. bekommen von der Gewichtszunahme und du wirdt träger etc. halte das immer präsent in deinem Kopf, schreib das auf einen Zettel und klebe ihn auf einen Spiegel z.b das es dir immer präsent im Kopf bleibt.