nimm einfach mal das kreuzungschema zur hand (: und rechne deine chancen aus(:

aber wenn deine mama dominant ist hast du volles haar(: denk ich mal ist ganz unterschiedlich(:

am besten ausdauersport(:

rais und grüner tee ist gut (: und ein gesunde ernährung, dh abwechslungsreich und bunt, viel obst und gemüse(: und abends nicht so viel essen und vorallem nix kohlenhydrat.oder schokoladiges(: Immer wenn dich der hunge plagt dan frag dich ist es hunger oder durst,trink immer erst was und dann warte ob du noch hunger hast wenn ja isn apfel anstatt was ungesundes(:

und denk immer dran ess nach dem sättigungsgefühl und nicht nach dem gescmack, zb wenn du schokolade oder keckse oder sowas ist nie zuviel sage dir zb der erste bissen schmeckt genauso wie der 3 oder 4 (: