Ich habe genau das auch schon gehabt und es hat ewig gedauert, bis ich es los war. Wenn man diese feste Kruste abknibbelt, blutet es stark, stimmts?

Also: Wund und Heilsalbe für Schleimhäute drauf und abwarten. Mir hat es auch geholfen, die Kruste, wenn sie mich gestört hat, nach dem Duschen vorsichtig zu entfernen (aber nur, wenn sie locker sitzt!).