Ich leide seit Juni 2017 an einer Sehenscheidenentzündung. Leider habe ich es zu spät erkannt und bin erst im Oktober zum Orthopäden gegangen. Der hat mir eine Schiene (Tagsüber und Nachts) verschrieben sowie Physio. Es wurde wieder leichter. Leider habe ich dann wieder zu früh mit Sport begonnen. Dann wurde es wieder schlimmer. Ich habe wieder pausiert. Nachdem es dann wieder kam, hat er mir eine Kortisonspritze injiziert. Das ist jetzt 3 Wochen her. Es ist jetzt gut. Zusätzlich trage ich die Schiene. Leider steht in ca. 2 Wochen ein Surfurlaub an. Ich traue mich kaum, die Schiene abzunehmen und meine Hand zu dehnen. Hat jemand eine Erfahrung damit wie lange nach einer Spritze mit Dehnung usw. wieder begonnen werden kann?

Ich wäre für jeden Tipp / Hinweis sehr dankbar.

Beste Grüße.