Ich kann dir Ladival empfehlen. Seitdem viel besser mit den lästigen Pickelchen.

Versuche mal die Produkte von Avene. Das gibt es in der Apotheke. Für verschiedene Hauttypen, auch für sensible Haut/ Augen. Ist allgemein sehr verträglich und wirksam.

Medikamente gegen Fieber und Schmerzen, Erkäktungsmittel, Hustensaft, etwas gegen Insektenstiche und leichte Verbrennungen, ein Mittel gegen Verstopfung und welches gegen Durchfall, Wunddesinfektion, ein paar Mullbinden, Pflaster, Gummihandschuhe, Splitterpinzette, Fieberthermometer, Wärmflasche....Das hört sich jetzt viel an, aber manches hat man ja schon im Haus.

Ich habe ein Keilkissen und seitdem habe ich deutlich weniger Rückenprobleme. Durch diese Kissen wird das Becken nach vorne geschoben und so der Rücken in eine aufrechte Position gebracht. Meines ist von Tempur, Kostenpunkt ca. 80 Euro.

Ich kann dir Baldrian ans Herz legen - der Klassiker! Gibt es in verschiedenen Darreichungsformen und ist gut verträglich.