Meiner Meinung nach solltest du unbedingt abnehmen. Es ist gesundheitsgefährdent so jeden Tag rum zulaufen. Ändere deine Gewohnheiten. Fang mit einem Sport an und lass auch ab Un zu das Nutella stehen und iss lieber einen Apfel.

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Ich finde nicht das du schwanger oder dick aussähest, da ist ein bisschen speck, aber du solltest aufkrinen fall probieren abzunehmen, das sieht gut do aus und die haben Das wahrscheinlich nur aus Neid gesagt. Das einzige was du machen kannst wenn du möchtest wäre einbisscheb Bauchmuskeln Training, ist aber wirklich nicht zwingend, sehr schöner körper👍😘

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Übergewicht/zu dick oder Normbereich?

Hallo,

Der Lockdown verbunden mit monatelangem Home-Office, viel zu wenig Bewegung und keinen Sport hat deutliche Spuren hinterlassen. Eine Hose, die letztes Jahr noch locker gepasst hat hat mir heute die Augen geöffnet. Sie ging nur mit Bauch einziehen zu und ein der Bauch quillt vorne und an den Seiten raus.

ich bin 44 Jahre, weiblich, 1,75m groß und habe beim letzten Wiegen (zugegebenermaßen ca. 5 Jahre her) 72kg gewogen.

Nach der Hosenaktion von heute Morgen habe ich meine Waage wieder mal reaktiviert und musste feststellen, dass ich nun 78 kg wiege. Das erste Mal in meinem Leben habe ich mich nun mit dem Thema Übergewicht auseinandergesetzt und im Internet ein bisschen recherchiert.

Wenn ich in einen BMI Rechner meine Daten eingeben gelte ich dort mit 78 Kilo als übergewichtig. Manche BMI Rechner Fragen jedoch auch das Alter ab und bei 44 Jahren liege ich mit dem Gewicht im Normalbereich.

Wie aber ist mit dem Bauchumfang ? Hier habe ich gelesen dass ein Bauchumfang größer als 88 cm als gesundheitlich bedenklich gilt. Mein Bauchumfang liegt bei schlappen 102 cm, was bedeutet, dass ich deutlich zu dick bin.

Meine Frage ist, wenn es beim Gewicht eine höhere Toleranzgrenze gibt ab einem gewissen Alter, gilt das dann auch bei einem größeren Bauchumfang?

auch habe ich gelesen, dass das „schwabbelige“ Fett unter der Haut (so wie bei mir) nicht ganz so schlimm ist wie Inneres Bauchfett?!?

Bin ich also normalgewichtig, aber zu fett oder ist es alles noch im akzeptablen Bereich?

Unabhängig vom ästhetischen Aspekt hätte ich gerne gewusst, wie aus medizinischer Sicht die Daten zu bewerten sind?

Danke für Eure ehrlichen Antworten.

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Noch im grünen Bereich

In dem Alter wenn man schon soviel durchlebt hat kann das ruhig so aussehen wenn du dich trotzdem ändern und im Internet mal nach guten Fitness Rezepten schauen da ist bestimmt etwas gutes dabei. Viel spaß

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