Generell sind Wärmeanwendungen fast immer gut gegen Rückenschmerzen, weil sie entspannen, auflockern und entkrampfen. Regelmäßige Saunagänge sind also meistens hilfreich, du solltest es am besten einfach mal ausprobieren!

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Ich würde dir empfehlen, es mal mit autogenem Training zu versuchen, da lernst du spezielle Entspannungstechniken! Zusätzlich kannst du dir in der Apotheke lila Arzneilavendel besorgen, auch der trägt zu rEntspannung bei!

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Hallo Lexi77!

Wie wäre es denn mit einem Erkältungsbad, und danach legst du dich am besten ins warme Bett und versuchst, so viel wie möglich zu schlafen! Ich habe hier ein Video zur "optimalen Zubereitung" gefunden. Gute Besserung!

http://www.gesundheitsfrage.net/video/erkaeltungsbad-aus-oel-milch-und-kraeutern
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Versuche es doch mal mit einer Kombination aus Pflanzenextrakten wie roter Sonnenhut und schwarzer Holunder, sowie Blutwurzel und Kamille. Sie sollten möglichst schon bei den ersten Anzeichen genommen werden, wirken schmerzlidernd, antiviral und entzündungshemmend!

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Das hört sich nach einer Magen-Darm-Grippe an, dann könnte auch alles zusammen hängen. Am besten schonst du dich, trinkst viel und fängst mit dem Essen erstmal wieder lagsam an! Gute Besserung!

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KorbinianH hat ja schon sehr schöne viele Tipps gegeben. Wichtig ist, dass der Magen geschont wird. Hier ist ein Video, in dem die optimale Nahrung bei einer Magen Darm Entzündung gezeigt wird!

http://www.gesundheitsfrage.net/video/ernaehrung-bei-gastritis
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Auch ein warmes Vollbad wirkt bei einer Erkältung wunderbar. Sowohl, wenn sie noch im Anrauschen ist, als auch bei schon bestehendem Husten und Schnupfen. Ein guter pflanzlicher Badezusatz sind Heublumen-Extrakte.

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Versuche es doch ein mal mit einem Glas Zuckerwasser! Dafür füllst du ein Glas mit Zuckerwasser und stellst es über Nacht in die Küche. Am nächsten Morgen wird dann ein großer Teil der Fruchfliegen im Glas ertrunken sein.

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Ich verlinke dir mal ein Video, in dem ein paar Tipps zur schnellen Hilfe bei einem Hexenschuss gegeben werden, Ich hoffe es hilft, Gute Besserung!

http://www.gesundheitsfrage.net/video/das-hilft-schnell-bei-hexenschuss
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Möglich ist es sicherlich, jetzt ist es ganz wichtig, dass du zum Arzt gehst!! Ich verstehe deine Angst, aber hier kann dir auch nur jeder sagen, dass du möglicherweise schwanger bist, der Arzt macht einen definitiven Test!

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Wenn du es gerne mal mit Hausmitteln versuchen möchtest, kannst du zum Beispiel Salbeitee, Gewürznelken oder Rosmarinblätter einnehmen, diese sind leicht entzündungshemmend und besänftigen den Schmerz. Mit dem Tee wird wiederholt gegurgelt, die Nelken und Blätter werden gekaut.

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Wenn das nur einmal auftritt, sind die Lichtblitze vermutlich harmlos, möglicherweise hast du deine Augen heute sehr stark beansprucht? Sollte das ganze aber häufiger auftrete, empfehle ich dir unbedingt zum Arzt zu gehen, denn auch Erkrankungen der Netzhaut können diese Symptome hervor rufen!

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