Ich kann dir empfehlen, Nasentropfen auf Salzwasserbasis zu verwenden. Die solltest du eigentlich vertragen? Falls nicht, hilft es immer, kurz vor dem zu Bett gehen mit heißem Kamillentee zu inhalieren. Das befreit die Atemwege und hilft deiner Erkältung. Ich hoffe, du kannst die nächsten Nächte ruhiger schlafen.

Dazu gibt es ja die üblichen Tricks wie ein Kissen in den Nacken legen, abends keinen Alkohol trinken etc. Aber meistens hilft das auch nicht richtig. Ein radikaler Tipp wäre, deinem Freund die Nase zuzuhalten. Vielleicht lässt er dann seinen Mund offen beim Schlafen, wodurch er weniger/gar nicht mehr schnarchen würde.