Hi ich bin neu hier und habe mir vor ungefähr 2 Wochen eine Zerrung geholt. Ich dachte erst es wird besser aber jetzt ist es schon ein Muskelfaserriss. Ich wollte mal fragen wenn ich einen Muskelfaserriss habe brauche ich dann Krücken und wie lange werde ich kein Training mehr machen dürfen?