Abnehmen Junge 14
Ich möchte abnehmen ich bin 14 Jahre alt 1,72 m groß 80,2 kg schwer
Mein Essen
Morgens: Tresor eine Müslischüssel
In der Schule : 1-2 Brötchen mit Schinken oder Käse
Mittags: Unterschiedlich meist aber Fleisch mit Gemüse
Abends: Brot oder Mozarella
Zusätzliche Infos:
Ich habe meist bis 15 Uhr Schule, Jeden 2. Tag gehe ich ins Fittnessstudio,Ich fahre jeden Tag Longboard so 1-2 Stunden oder gehe mit meinem Hund raus zwischendurch esse ich Obst wenn ich lust auf was süßes habe. Pro Tag trinke ich so 1.5-2 Liter Wasser. Ich trinke nur wasser
Ich hoffe Ihr könnt mir helfen
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