Also wenn ich einmal in der Woche einen Wellnesstag mit Dampfbad mache, wie oft wäre es dann ideal, ins Dampfbad zu gehen? Kann ich mich da an den Richtlinien für Saunagänge orientieren? Reicht es einmal 15 Minuten ins Dampfbad zu gehen oder ist häufiger besser, um das Immunsystem zu stärken?

Ich fahre demnächst mit einer Bekannten und deren Kindern in einen Freizeitpark. Allerdings bin ich seit Anfang August schwanger. Dass ich nicht gerade die rasantesten Achterbahnen fahren sollte, denke ich mir, aber wo liegen die Grenzen? Was kann ich mir, beziehungsweise dem Kind zumuten und was eben eher nicht?

Meine Mutter weist mich fast jedes Mal wenn sie mich sieht darauf hin wie wichtig es ist, was ich in der Schwangerschaft esse, damit das Kind auch gut Mit Nährstoffen versorgt ist. Das leuchtet mir auch ein und ich schaue schon sehr auf eine vitaminreiche Ernährung. Aber schaden eigentlich auch scharfe Gewürze dem Kind irgendwie? So recht vorstellen kann ich es mir eigentlich nicht, bin mir aber auch nicht sicher, ob nicht zum Beispiel Chili Stoffe enthält, die irgendwie schädlich sein können. Ich esse eigentlich nämlich sehr gerne scharf.