Hallo Ich betreibe Kraftsport und letzte Woche beim Training an der Beinpresse (212kg) 3 sätze a 15 wiederholungen ihat beim letzten satz mein knie geknackst und von da an habe ich beim drücken springen bergab laufen und ähnlichen aktivitäten schmerzen in meinen rechten knie wenn ich es bewege knackste es und wenn ich meine hand drauflege ist da so ein Knierchen was kann da passiert sein ?

wollte jetzt nicht direkt zum arzt da ich auch die zeit dafür nicht habe