Lotti83
07.11.2012, 19:19
Ständig krank trotz gesunder Lebensweise

Hallihallo,

seit ca. drei oder vier Jahren bin ich häufig schlapp und krank. Vorher war ich zum Teil über Jahre nicht krank, naja, vielleicht hab ich auch einfach immer nur weiter gemacht. Aber das schaffe ich heute nicht mehr. Grundsätzlich habe ein eine sehr gesunde Lebensweise. Seit ca. 13 Jahren bin ich Vegetarierin. An meinen Werten haben die Ärzte in der Regel nichts auszusetzen. Ich esse verflixt viel Obst und Gemüse, fahre jeden Tag mit dem Rad zur Arbeit und gehe drei- bis viermal wöchentlich Laufen. Außerdem täglich Wechselduschen und mindestens zwei Liter Wasser. Was soll ich denn noch machen. Habe diese Jahr bereits elf Krankheitstage zu vermerken...ziemlich blöd. Hat irgendjemand vielleicht einen Rat für mich?

Liebe Grüße Lotti

 ...zum Beitrag
Antwort
von Lotti83
09.11.2012, 09:37

Hallihallo ihr Lieben,

erst einmal vielen Dank für die vielen Hinweise. Das meiste setze ich bereits um, und tatsächlich habe ich auch schon mal versucht, wieder Fleisch zu essen....auch nur Geflügel und fisch, aber mein gewissen hat da ganz schön zwischen gefunkt, so dass ich es wieder bleiben lasse. auf Folsäure habe ich aber tatsächlich noch nie geachtet. Das werde ich dann mal ausprobieren. Stress und damit verbunden wenig Schlaf spielen sicherlich auch eine maßgebliche Rolle. Ich komme bloß nicht runter abends, nicht mal mit autogenem Training. Darauf kann ich mich mittlerweile kaum noch einlassen. Und die liebe Milch von Tieren lasse ich seit einigen Monaten auch schon weg. Hätte über 1,5 Jahre täglich Bauchschmerzen, nun seitdem ich auf Milchprodukte verzichte sind sie weg. Laktose lässt grüßen :-) Also ich muss ja sagen, bisher habe ich hier immer nur nach Antworten auf andere fragen die passten gesucht, aber es lohnt sich tatsächlich sich hier angemeldet zu haben. Klasse, danke :-)

Lotti

 ...zur Antwort
deadline
07.11.2012, 21:01
Magersucht? Ja? Nein?

Alle meine Freunde sagen mir seit einiger Zeit, dass ich essgestört bin. Ich wiege 50 kg bei einer Größe von 1,70m (was ja ziemlich normal ist), allerdings zähle ich kalorien und esse am Tag nicht mehr als 900. Ich habe so eine Stimme im Kopf, die mir die ganze Zeit sagt, wie hässlich und fett ich bin, und wenn ich in den Spiegel sehe, dann sehe ich mich schon schlank, aber eben eher oberes Normalgewicht! Ich selbst denke nicht, dass das krank ist, aber inzwischen bin ich doch verunsichert...

 ...zum Beitrag
Antwort
von Lotti83
07.11.2012, 22:13

Hey, das klingt ziemlich offensichtlich nach einer Essstörung. 50 kg bei der Größe ist definitiv kein Normalgewicht und wenn du weiterhin nur 900 kcal täglich zu dir nimmst, wirst du vermutlich bereits in Kürze keine Kraft mehr haben deinen Alltag zu bewältigen. Nicht nur körperlich, auch in der Schule werden deine Leistungen nachlassen, denn dein Gehirn braucht Nährstoffe, die er durch die Mangelernährung nicht mehr bekommt. Zudem solltest du darüber nachdenken, wie du dir deine Zukunft vorstellst, und zwar jetzt. Unter anderem gehst du nämlich das Risiko ein, keine Kinder bekommen zu können. Ich selbst hatte über einige Jahre ein Bulimie und das hat meinen Hormonhaushalt so sehr durcheinander gebracht, dass es fraglich ist, ob ich jemals werde Kinder bekommen können. Und das habe ich selbst zu verantworten. Die Haut wird grau und faltig, deine Launen sinken und gleichzeitig wirst du einfach nicht zufriedener mit dir werden. Zu dünn sein macht hässlich, nicht schöner...auch wenn das hart klingt. Und das eigentliche Problem liegt in der Regel nicht in deiner Figur, sondern an ganz anderer Stelle. Und dies Problem solltest du tatsächlich mit Hilfe eines Therapeuten lösen. Das erfordert zwar viel Mut, aber schnapp dir eine Freundin und geh mit ihr zu einem Beratungsgespräch zum Arzt. Du scheinst ja eine wahnsinnige Disziplin darin zu haben, dir das essen zu verbieten. Da schadet dir die Zurückhaltung aber nur. Nutze diese Disziplin um deinem Leben eine positive Wende zu geben. das kannst du ;-)

 ...zur Antwort