Bei trockenem Wetter und dem trockenen Klima in unserem Wohungen lädt man sich schneller statisch auf. Seit einigen Tagen habe ich das selbst auch, fast alle meine Stickpullis (mit gewissem Kunstfaseranteil) knistern beim Ausziehen und meine Haare fliegen dann auch. Kunstfaserteppiche und Laminatböden fördern das Ganze.

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Trauer und andere emotionale Schocks schlagen sich fast immer auch körperlich nieder. Jetzt solltest du etwas Geduld mit dir selbst haben und der Müdigkeit auch Raum geben. Kümmere dich jetzt mehr um dich selbst und tue dir öfter etwas Gutes. Geh an der Luft spazieren, nimm entspannende Bäder, gönne dir eine Massage etc....

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Man kann auch mehrmals täglich den warmen Fön draufhalten, das trocknet die Bläschen schnell aus.

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Entzündungshemmende Salben helfen nicht immer ad hoc, da baucht man etwas Geduld. Du kannst den Arm zusätzlich kühlen, z.B. mit eiskaltem Wasser abspülen. Schonen ist natürlich auch wichtig. Aber wenn es in ein paar Tagen nicht weg ist, solltest du zum Arzt gehen. Der wird dich auch nicht sofort operieren, sondern erstmal konservativ behandeln. Vielleicht bekommst du dann erstmal eine Spritze und eine spezielle Schiene zum ruhigstellen.

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Ist dir denn auch schwindelig dabei? Wenn nicht, könnte es an Problemen mit dem Innenohr liegen. Das kann ein HNO-Arzt herausfinden. Ansonsten etwas für den Kreislauf tun. Aber wenn das öfter vorkommt, solltest du mal zu m Arzt gehen.

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Honig beruhigt den Hals immer ganz gut, Tee mit Honig kann auch helfen eventuellen festsitzenden Schleim zu lösen. Versuchs vielleicht mal mit Fenchelhonig aus der Drogerie. Das habe ich als Kind früher auch bekommen, und schmeckt auch ganz lecker.

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Wenn du es mit deinem Kreislauf vereinbaren kannst, gehe noch vor dem Frühstück trainieren. Dann geht der Körper an die Reserven, besser als wenn du erst abends trainierst. Vielleicht klappts bei dir ja.

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