Sport ist ganz wichtig. Allerdings nur unter professioneller Aufsicht! Frag doch deinen behandelnden Orthopäden nach entsprechendem Rehasport. Mich wundert es, dass dir dieser Sport noch nicht angeboten wurde, zumal die Nachsorge entscheidend ist. Solange du dich einiger Maßen bewegen kannst, solltest du das auch nutzen. Welche Therapie ist denn nun angedacht? In der Regel gehört Sport nämlich zur Genesung dazu und muss auch fortgeführt werden, am besten ein Leben lang.

Nein, das ist nicht schädlich! Ich bin Mutter von 2 Töchtern und habe den beiden das frei gelassen. Als es soweit war, habe ich mich mit meiner Tochter zusammen gesetzt, ihr erklärt, was im Körper passiert und ihr gesagt, was es für Möglichkeiten gibt. Bei uns liegen Tampons und Binden im Badezimmer und sie können selbst auswählen, was sie nutzen wollen. Allerdings sind wir uns da einig: wir finden Tampons angenehmer. Auch meine Töchter haben früh angefangen, Tampons zu nutzen. Irgendwann sind sie mal mit der Gebrauchsanweisung in ihrem Zimmer verschwunden und danach hatte sich das Thema erledigt. Lass dir dabei Zeit und probiere es zuerst mit einer kleinen Größe.

Ich kann dir nur empfehlen, lass deine Haut zur Ruhe kommen und versuche mal von den ganzen "scharfen" Pflegemitteln wegzukommen. Hier gibt es ein gutes Video mit einem ganz natürlichen Mittel. Ich neige auch zu unreiner Haut und meine Töchter haben das leider geerbt. Aber mit diesem Rezept (ich kannte das vorher schon) kommen wir gut zurecht. Hier ist es super erklärt.

Hallo SigurRosa,

die Tagespflege ist die Grundlage, allerdings ist es nicht nur wichtig, die Reihenfolge zu beachten, sondern auch, dass die Pflegeprodukte deine Rosacea nicht verschlimmern.

Bei der Tagespflege solltest du auf keinen Fall Mittel verwenden, die die Durchblutung der Haut fördern. Also also aggressiven Mittel, Hautpeelings, austrocknende Gesichtsmasken, Cremepackungen oder anregende Antifaltencremes. Auch Produkte, die Alkohl enthalten, sollten in der Regel gemieden werden. Tabu sind fettige Cremes (Wasser in Öl), erlaubt sind dagegen Öl in Wasser Emulsionen und ölfreies Make-up.

Über die Tagespflege würde ich ein leichtes Make-up geben, manchmal enthalten diese Make-ups bereits Sonnenschutz, das wäre ideal, andernfalls würde ich den Sonnenschutz über das Make-up geben, man muss ja auch mal nachcremen, wenn man länger in der Sonne ist. Ich habe eine grüne Creme, die war leider nicht ganz billig, ist aber sehr ergibig und deckt meine roten Flecken sehr gut ab. Da darf man nicht sparen (meine Creme kosten die Tube von 30ml ca 26€, dafür hält sie wirklich lange und hat bereits einen Sonnenschutz drin).

Du solltest dabei aber beachten, dass die dich nicht zu lange im Freien aufhälst und auch nicht direkt in der Sonne. Wenn du dir Sonnencreme aussuchst, musst du wieder auf fettfreie Gels zurückgreifen und nicht auf Creme.

Hier findest du weitere Informationen:

http://www.couperose-rosazea.de/rosacea-rosazea/hautpflege/

Eine Versicherung kann sich für dich schon lohnen. Du hast jetzt noch sehr gesunde Zähne, diesen Status kann man in die Versicherung mit aufnehmen. Dadurch wirst du einen sehr geringen Satz zahlen müssen. Achte aber darauf, dass dieser Zahnstatus nicht alle Jahre angepasst werden muss, dann kann es sehr schnell teuer werden. Ein weiterer Vorteil dieser Versicherungen kann in zusätlichen Vorsorgemaßnahmen liegen. Du solltest mit deinen gesunden Zähnen darauf achten, dass Vorsorgemaßnahmen, wie z.B. professionelle Zahnreinigungen, mit in deinem Vertrag aufgenommen sind und durch die Zusatzversicherung übernommen werden.

Meinst du eine Vergrößerung oder eine Verkleinerung?

Das ist beides sehr schwierig, vor allem bei der Vergrößerung sind Beschwerden schwer nachweisbar. Die psychische Belastung muss so groß sein, dass es der Person nicht zumutbar ist. Das heißt aber auch: alle anderen Methoden müssen ausgeschöpft werden: Prothesen, Psychotherapie...

Allerdings gibt es da meines Wissens nach einen Unterschied, ob man "nur" eine zu kleine Brust hat, oder ob man zum Beispiel eine angleichende OP nach einer Krebsbehandlung vor sich hat.

Die Verkleinerung muss ebenfalls aufwendig begründet werden: Krankengymnastik und ähnliches müssen ausgeschöpft sein und es muss klar sein, dass das eine präventive Maßnahme ist, die weitere Folgeschäden vermeiden kann.

Beide Prozesse dauern in der Regel Jahre (ich habe das bei einer Freundin mit erlebt --> Verkleinerung) und sind schwer zu begründen. Der Weg ist lang und führt über viele Fachärzte.