Ich habe selber Untergewicht, wiege bei 1,80 gerade mal um die 60 Kg. Ich kenn das, man isst und isst, und irgendwann gehts nicht mehr, ohne Appetit will man nicht essen und reinstopfen ist auch doof. Zunehmen geht aber nicht, oder so langsam dass man es nicht sieht. Was mir wirklich hilft, war ein Tipp den mir meine Lehrerin gegeben hat: Bananen, Trauben und Avocado. Bananen und Trauben kann man sich jede Menge reinziehen, ohne dass einem schlecht oder man satt wird und man nimmt schnell und gesund zu. Bin 19 und seid 5 Jahren versuch ich zuzunehmen. Erst als ich angefangen habe jeden tag Bananen zu essen, hab ich einen Unterschied gemerkt. Alle anderen Tipps haben mir auch nicht geholfen. Am meisten haben mich sogenannte "Weight-Gainer" enttäuscht. Gewicht wurde mehr und als die Packung fertig war nach paar Wochen wieder auf dem gleichen Level.

Viel Erfolg beim zunehmen!