Profil von Macho

19.09.2009, 20:29

Ausdauertraining für Herzkreislauf-System!

Wie oft in der Woche und wie lange sollte man Joggen gehen, wenn es eine positive Auswirkung auf das Herzkreislauf-System haben soll??

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Antwort

von Macho

20.09.2009, 20:09

3X die Woche so 30-60Minuten ist so der Richtwert!

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CiaoBella

20.09.2009, 11:53

Fußzonenreflexmassage Zuhause! Mit welchen Maßnahmen kann man sich selbst gut massieren?

Wie kann ich meine Füße auch selbst zuhause massieren. Gibt es irgendwelche Hilfestellungen?

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Antwort

von Macho

20.09.2009, 20:01

Ich finde es schon sehr angenehm, wenn ich mit den Füßen über ein Igelball rolle. Außerdem hab ich ein Fußbad, das blubbert, das entspannt auch sehr!

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Norbi

14.05.2009, 15:15

Zungenbrennen!

Ich hab seit kurzem so Zungenbrennen und etwas Schluckbeschwerden, woher kann das kommen??

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Hilfreichste Antwort

von Macho

14.05.2009, 15:37

Das kann Zeichen von Eisenmangel oder mangelhafter Eisneverwertungs sein, manchmal hat es auch psychische Ursachen... Probiers doch einfach mal mit viel rotem Obst und Gemüse!

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