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hallo,
ich weis wie du dich grade fühlst . ich selber habe es ohne Therapie geschafft aus dem sumpf rauszukommen was aber mit Therapie sicherlich ein guter weg ist. fange an viel auf menschen oder tiere zuzugehen und dich mit ihnen zu beschäftigen ...mache viel sport für dich, damit du dich fiter und besser fühlst ....und erfreue dich an den kleinen dingen im leben ..das leben ist viel zu kostbar gehe raus und genieße die Jahreszeiten, all die Feiertage und die schönen Momente ....du schaffst das da bin ich mir sicher