Profil von Matze

24.08.2009, 17:53

Wie lange sollte man ein Dampfbad bei einer Erkältung machen?

Moin, dass Dampfbäder bei Erkältungen helfen, ist ja hinlänglich bekannt. Aber als ich grad so unterm Handtuch vor dem Kamillenbad saß, habe ich mich gefragt, ob es eine Mindestzeit gibt, die man aushalten muss, damit das Dampfbad auch eine Wirkung hat? Oder kann man es auch übertreiben?

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Antwort

von Matze

24.08.2009, 18:12

10 Minuten sind optimal, aber es gibt noch anders zu beachten:

Bei der Inhalation, das ist es wohl ehr was du meinst, sollte man auf den Zusatz achten: Salz oder ätherische Öle (ich rate dir bei einer Erkältung zu Eukalyptus) Kamille kann auf Dauer die Schleimhäute austrocknen.

Hier im Video werden alle kritischen Punkte angesprochen, worauf du zu achten hast.

http://www.youtube.com/watch?v=JVR2LlfRdeA

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