Hallo also ich habe im Moment ein unangenehmes Problem.Denn dauernd habe ich Blähungen in der schule beim Sport aber auch einfach zuhause.Ich ernähr mich "relativ" gesund natürlich esse ich auch mal Chips oder so.Morgens Brot mittags irgend was für zwischendurch und abends so um 6 warm.Woran könnte das noch liegen und was kann ich dagegen tun? Man riecht sie zwar nicht immer aber schon ab und zu .Dann stehe ich einfach immer unter druck , vielleicht gibt es irgendwelche Nahrungsmittel die der Verdauung helfen.Ich habe gelesen das zu viel Getreide oder Eiweiße schlecht sind doch von beidem esse ich meiner Meinung nach nicht zu viel...Auch habe ich öfter Krämpfe im Bauch.Meinen Eltern hab ich nur mal von den Krämpfen erzählt als ich sie jeden Abend hatte .Das war dann einfach meistens wegen viel stress den ich aber im Moment nicht habe.Was kann es diesmal sein ?? Ich habe auch keine bekannten Unverträglichkeiten oder so ... Danke im voraus