Wenn das gehäuft am Anfang und Ende des Jahres auftaucht, hat es vielleicht mit der Heizperiode zu tun? Durch die Luftzirkulation werden allergene gut in den Räumen verteilt. Vdu könntest mal einen Allergietest machen, ich könnte mir vorstellen, dass eine Hausstauballergie dahinter steckt.
Am besten schützt man sich mit Kleidung. Wenn man über Wiesen und durch Gebüsch läuft, lange Hosen tragen, Socken über die Hosenbeine ziehen. Wenn man kurze Kleidung trägt, kann man sich vorher mit Autan o.Ä. einreiben.
Du solltest versuchen, abends besser "runter zu kommen". Schweres Essen, Alkohol und Fernsehen sind da leider kontraproduktiv. Vielleicht hilft es, wenn du dich vor dem Schlafengehen nochmal auspowerst oder zumindest einen Spaziergang an der frischen Luft machst. Da kann man dann den Tag nochmal revuepassieren lassen und ist dann im Bett entspannter.
Ich würde es nicht machen. Wenn er im Schwimmbad mal friert- und das kommt ja leicht vor- dann haben die Erhältungsviren erst recht freie Bahn. Da ist ein kleiner Spaziergang -gut eingepackt versteht sich- auf jeden Fall besser.
Ich kann mir nicht vorstellen, dass es irgendeinen Vorteil für die Gesundheit hat. Vielleicht ist es hilfreich, wenn man bestimmte Trainingsziele erreichen will oder bei Vorerkrankungen einen bestimmen Trainingspuls nicht übersteigen sollte oder so. aber wenn du bisher nichts vermisst hast, musst du auch jetzt keine haben. Den Puls kann man auch mit der Armbanduhr und den Fingern messen. Nur es sieht halt nicht so cool aus..... ;-)
Auch bei Erwachsenen wird das immer wieder gemacht. Wenn die Entzündung so oft wiederkommt, sollte man sich das auf jeden Fall überlegen. Auch um deine Kinder zu schützen, damit du sie nicht ansteckst. Aber vielleicht hilft es ja schon, wenn du etwas mehr für deine Abwehrkräfte tust. Und ich würde noch etwas abwarten, vielleicht ist das nur eine "Phase".