Also ich kann mich nur bezüglich der sportphysiologischen Betreuung äußern. Diese ist nach Bedarf zu regeln, wenn Schmerzen oder Verletzungen vorhanden sind, sollte der Physio sofort zur Stelle sein. Im Spitzensportlerbereich sollte immer - also täglich - ein Physio zur Seite stehen.
Zum Beispil gibt es auch einen Hohes C-Orangensaft mit viel Calcium. Das C beim Hohen C steht natürlich vür das Vitamin C aber in den Saft wurde zusätzlich Calcium zugefügt. Ebenfalls gibt es verschiedene Sojaprodukte, bei denen Calcium zugefügt wurde, falls du Soja magst.
Du hast das schon 5 Monate lang? Da würde ich ehrlichgesagt nicht noch länger warten und gleich zum Augenarzt gehen!
Ja, das hängt alles mit der Umstellung und dem Wachstum in der Pubertät zusammen. Ich hatte das auch. Manchmal habe ich dann einfach keinen BH angezogen (ich habe auch eher kleine Brüste gehabt, daher war das nicht so nötog), was ich dann als angenehmer empfunden habe. Sie es positiv!
Ich frage mich gar nicht ob ich heute Lust habe oder nicht. Ich gehe 2mal wöchentlich direkt nach der Arbeit ins Fitnessstudio. Sollte ich es an einem der beiden Tage zeitlich nicht schaffen, schaue ich, dass ich einen Ersatztermin finde. Wenn ich noch laufen gehen will, dann auch gleich. Sobald ich einmal auf der Couch saß funktioniert es nicht mehr...Also, die Couch meiden und gleich aktiv werden! ;) Danach fühlt man sich viel besser und kann auch mit einem besseren Gewissen den restlichen Abend auf der Couch verbringen ;)
Solange du noch bei irgendeiner Bewegung, wie du schilderst, wenn du es verdrehst, Schmerzen hast, dann solltest du definitiv keinen Sport machen! Lass dein Knie lieber wieder ganz gesund werden, damit du für den nächsten Wettkampf fit bist und warte ab was der Arzt am Dienstag sagt. Da brauchst du auch absolut kein schlechtes Gewissen deiner Mannschaft gegenüber zu haben!
Die "blauen Gefäße", die man durchschimmern sieht an dieser Stelle sind nur die Venen, da sprizt dann kein Blut, denn der Druck in den Venen ist viel kleiner als in den Arterien. Deine Katze müsste schon sehr tief kratzen und auch in der richtigen Richtung, damit sie eine Arterie trifft. Und das wird sicherlich nicht passieren.
Ja das kann definitiv vom Magen kommen. Du musst jetzt erstmal die Befunde abwarten, es wurde ja offensichtlich etwas bei dir gefunden,. Ich kann mir vorstellen, dass dich die ganze Situation etwas beunruhigt, was dann wiederum auf den Magen schlägt und auch zu Unwohlsein führen kann. Versuch dich so gut es geht mit Dingen abzulenken und Entspannungsübungen zu machen!
Also erstmal nochmal zum Blinddarm. Auch wenn die ganzen Symptome wie du schreibst nicht auftauchen, kann trotzdem eine Blinddarmentzündung vorliegen. Diese kann auch wieder abflachen und dann wieder auftauchen. Eine Blinddarmentzündung äußert sich sehr unterschiedlich und man operiert trotzdem häufig, auch wenn man sich nicht ganz 100%ig sicher ist, da das so eine Routine-OP ist, und dabei nur ein sehr geringes Risiko für Komplikationen ist. Aber du könntest auch eine Entzündung im Darm haben, ich würde mal ein Blutbild nächste Woche machen lassen und bis dahin möglichst wenig reizendes Essen zu dir nehmen, sprich weniger scharf, weniger Knoblauch, weniger fettiges Essen.
Ich würde Kamistad-Gel darauf geben. Das schmiere ich immer auf Wunde Stellen im Mund. Es betäubt ein bisschen die Stelle und man kaut nicht so viel darauf herum und dadurch heilt es dann auch besser.
Ja damit solltest du zum Arzt gehen. Das ab und an Gelenke knacksen ist ganz normal. Ich glaube das sind dann Gasbläschen, die entweichen und zu diesem Geräusch führen. Aber wenn du anschließend Schmerzen hast, ist das nicht normal.
Solche Zwischenblutungen können ganz harmlos sein. Aber sie können auch auf eine ernstere Geschichte hinweisen. Wenn diese Blutungen nicht bald aufhören, solltest du deinen Frauenarzt aufsuchen. Eine Schwangerschaft sollte ausgeschlossen werden und anschließend nach anderen Ursachen, wie Hormonstörungen, Entzündungen, Polypen etc. gesucht werden.
Wenn es dir morgens immer mehr weh tut, könnte ich mir vorstellen, dass es auch an deiner Schlafposition liegt. Damit meine ich, dass du vielleicht auf deiner Hand liegst, sodass sie dann am nächsten Tag schmerzt. Da könnte eine Schiene ja schnell Besserung schaffen. Lass das von einem Arzt ansehen, sobald es nicht in Kürze besser wird. Alles Gute!