ich habe gestern Sonnenblumenkerne gegessen und die schale habe ich ausversehen geschluckt bessergesagt versucht aber die schale ist in meinem hals stecken geblieben.Es tut weh wenn ich schlucke . Ich habe viel Wasser getrunken und Brot gegessen.Zitronenwasser habe ich auch getrunken und Zwieback gegessen aber es ist immer noch da ......Könnte mir jemand helfen bitte?

Hey,

seit fast einem Jahr habe ich nun mit Unreiner Haut zu kämpfen. Anfangs dachte ich es wäre schlimm, doch es war viel besser als jetzt.

2017 hatte ich so ne "Faulheitsphase" in der ich mich kaum gepflegt habe. 1x pro Woche geduscht, nie Gesicht gewaschen morgens, Ungesund ernährt (jeden Tag, manchmal sogar mehrmals, bei McDonalds gegessen). Und damals war meine Haut sehr sehr rein. Irgendwann fand ich mich dann Hässlich und Ecklig und wollte mich einfach pflegen, also habe ich angefangen jeden Tag zu duschen, das war so ca Juni 2018.

Also habe Ich angefangen jeden Tag warm-heiß zu duschen. Mit dem rasieren habe ich mich zu dem Zeitpunkt auch angefangen (Nassrasur). Irgendwann kamen dann so leichte Rötungen und Pickel usw. Ich hab anfangs immer gedacht es wäre der Rasierer und hab mir einen Elektrischen geholt, hab aber unregelmäßig abwechselnd das eine und das andere benutzt. Hab viele Gründe gesucht, wie z.B. Ernährung, die ich inzwischen etwas angepasst habe (viel gesünder als damals).

Ich hab nun das Gefühl es könnte vom jeden Tag duschen kommen, da meine Haut auch etwas trocken ist und der Säureschutzmantel kaputt geht.

Ich weiß nicht wie ich das ändern kann, außer weniger zu duschen. Und wie verheilen die "Wunden". Ich bin für jede Hilfe dankbar. Hab noch ein Bild angehängt

Mfg

Rakino

Moin Moin,

die Frage richtet sich eher an an Ex-Raucher und oder Raucher die mal aufgehört hatten..

Ich, M/26 habe ca. 10 Jahre geraucht.

Ich habe am 13. September um 9 Uhr aufgehört zu rauchen und seitdem keine einzige Zigarette mehr angefasst! Ich habe lediglich die ersten 7 Tage Nikotinpflaster zur Hilfe genommen. Es war einfacher als jemals gedacht. Das Verlangen ist so gut wie weg, auch dass ich von Rauchern umgeben bin stört mich nicht weiter.

Seit über 1 Woche plagen mich nun ganztags Schwindel (mit leichter Übelkeit), Müdigkeit, Zungenbrennen und Frieren.

Gerade der Schwindel schränkt mich sehr ein, da ich so kaum noch Arbeiten kann bzw. sitzen kann. Erst im Liegen klingt der Schwindel ab. Ich habe mein Puls einfach mal in der Situation gemessen und der liegt da bei unter 40. Jetzt gerade bei 60 und kein Schwindel. Zum Abend hin immer am schlimmsten.

Und bevor jemand sagt/meint/fragt:

• 1. Blutbild Leberwerte nicht i.O (Nikotinpflaster)
• 2. Blutbild (paar Tage später) = Alles Prima
• HNO sagt normal
• HA sagt unterschiedlich, aber kann sein

Ich kann das ganze leider nicht so gut einordnen, da ich in den letzten Wochen (12) sehr starken psychischen Stress ausgesetzt war... Mama Krankenhaus, Mama gestorben, Mama beerdigt. Am ende Kostet das dann auch noch mehrere Tausend Euro... Dazu kam jetzt noch ne diagnostizierte Steißbeinfistel (z.Z ohne Symptome) und nette Gallensteine (Zufallsbefund wegen extremer Muskelverspannungen rechte Flanke/Hüfte).

Meine Frage an euch: Ist das Normal? Sollte ich mir keine sorgen machen? Evtl. hatten Ex-Raucher ähnliche Symptomatik?