Ich Kann bei Massagen nicht lockerlassen. Bin ein Sportler der regelmässig zur Massage geht. Aber wenn sie mir meine Beine Massiert oder lockert kann ich nicht lockerlassen. Kann mann da was machen? Meine Muskel ziehen sich auch viel zusammen wenn sie mich berührt. Kann mann das lockerlassen üben das das besser geht? Gibt es Übungen dazu und welche? Bitte um hilfe. Besten Dank Philipp

Hallo :) Ich fahre im Sommer auf Klassenfahrt in ein Surfcamp. Dort müssen wir täglich eine bestimmte Anzahl an Stunden surfen (3-4 Stunden mindestens).

Mein Problem: ich habe eine leichte skoliose und häufig auch probleme/ schmerzen deshalb. Nun wollte ich frage ob es sehr negativ ist mit skoliose zu surfen und ob es vielleicht das ganze sogar noch schlimmer machen könnte, zudem ich mich ja auch in der Wachstumsphase befinde. Hat jemand vielleicht schon Erfahrungen gemacht ?

danke schonmal im vorraus ! LG kreiskariert :)