DieterK
03.02.2011, 10:46
Welche erste Hilfe Maßnahmen sollte man kennen?

Ich weiß noch wie man einen Druckverband anlegt, kenne die stabile Seitenlage, weiß, dass man bei Stichwunden den Gegenstand NICHT entfernt und kann denke ich noch die Helmabnahme. Dann hört es aber schon ziemlich bald bei mir auf. Gibt es irgendwo eine Liste mit Sachen, die man können sollte? Gibt es die Möglichkeit kostenlose Auffrischungskurse zu machen? Wenn, Wo?

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Antwort
von Rachmanninofff
03.02.2011, 11:03

Das ist eine kleine Liste, die ich gefunden habe:

Die Ausbildung in einem Erste-Hilfe-Lehrgang vermittelt unter anderem folgende Kenntnisse:

  • Verhalten an der Notfallstelle
  • Erstes Glied der Rettungskette: lebensrettende /-erhaltende Sofortmaßnahmen
  • Zweites Glied der Rettungskette: Notruf
  • Drittes Glied der Rettungskette: Erste Hilfe / Erweiterte Maßnahmen beio Schock als lebensbedrohlicher Zustando Wunden und Wundversorgung, Blutstillungo Vergiftungen (z. B. mit Alkohol, Medikamenten, Kohlendioxid, Kohlenmonoxid, Pflanzenschutzmitteln, Chemikalien oder Drogen)o Krampfanfall (Epilepsie) und Schlaganfall (Hirninfarkt)o thermischen Schädigungen (Verbrennungen, Erfrierung und Unterkühlung)o Verätzungeno Insektenstichen (besonders in Mund und Rachen)o Gewalteinwirkung auf den Kopf (Kopfverletzung), Gehirnerschütterungo Ersticken (Verschlucken von Fremdkörpern)o Bauchverletzungen, akute Erkrankungen des Bauchraums mit Übelkeit und Durchfall oder Erbrecheno Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Herzinfarkt, Schlaganfall), Herzrhythmusstörungeno Knochen- und Gelenkverletzungen

Quelle: http://de.wikipedia.org/wiki/Erste_Hilfe

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vendel
25.10.2010, 10:52
Schadet eine Massage bei Muskelkater

Als Muskelkater werden ja kleine Muskelverletzungen/ kleinste Risse im Muskelgewebe verstanden. Wie sinnvoll ist denn eine Massage hierbei, kann sie helfen oder den Muskelkater sogar noch verschlimmern?

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Antwort
von Rachmanninofff
25.10.2010, 11:40

Wie du schon geschrieben hast ist Muskelkater keine Verspannung sondern Mikroverletzungen. Es gibt also keinen Grund den Muskel zu lockern. Im Gegenteil sollte man ihn eher in Ruhe lassen. Der Körper weiß meist auch selber ganz gut was ihm gut tut und was nicht. Eine Massage bei Muskelkat wäre auch schmerzhaft!

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Kodiak
16.09.2010, 10:20
Welcher Sport stärkt am besten das Immunsystem?

Oft liest man, dass Sport die Abwehrkräfte steigert. Trifft das auf alle Sportarten zu? Ist Krafttraining genauso gut wie ein Herz-Kreislauf-Training oder Mannschaftssport?

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Antwort
von Rachmanninofff
16.09.2010, 16:35

Eine Mischung aus Ausdauer und Kraftsport würde auch ich dir empfehlen. Wie immer gelten beim Leistungssport einige Einschränkungen, da v.a. beim Ausdauersport enorme Belastungen auf das Herz-Kreislauf-system wirken. Nach einem Marathon z.b. Ist die Infektanfälligkeit für ein bis zwei Wochen immens erhöht.

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Hummelschwarm
16.09.2010, 16:00
Habe ein angerissenes Labrum in der rechten Schulter, hat damit jemand Erfahrungen?

Morgen wird der MRT-Befrund meiner Schulter beim Orthopäden nochmal besprochen und entschieden was weiter unternommen wird. Hat schon jemand mit einem Labrum-riss Erfahrungen gesammelt? Wird sowas normalerweise operiert?

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Antwort
von Rachmanninofff
16.09.2010, 16:28

Ich denke das hängt auch davon ab was im Gelenk sonst alles betroffen ist. Bei einem abklingenden Ödem ohne Muskuläre oder sonstige Weichteilbetiligung wird nicht zwingend operiert, gerade wenn das Labrum nur angerissen ist.

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