Hallo,

hatte eine stink normale Erkältung mit folgenden Symptomen: kratzen im Hals, ununterbrochen laufende Nase, Glied- und Kopfschmerzen. Fieber hatte ich zum Glück nicht. Meine Ärztin meinte es wäre eine normale Erkältung und ich bräuchte keine Medikamente. (Ggf. Schmerztabletten einnehmen und gut ist.)

Nun ist genau eine Woche vergangen und gestern habe ich mich schon besser gefühlt und seit heute morgen habe ich keine der aufgezählten Symptome und neue Symptome sind auch nicht dazugekommen. Bin momentan richtig motiviert und voll mit Energie geladen, weshalb ich auch gerne wieder nach der einwöchigen Zwangspause mit dem Krafttraining beginnen möchte. Das einzige was mich abhält ist, dass meine Stimme noch angeschlagen ist und ich evtl nicht ganz genesen bin?

Meint ihr, dass ich mit einem leichten Training wieder einsteigen kann?

hallo, ich habe skoliose und in der Schule machen wir momentan judo. Da ich in letzter Zeit wieder ziemlich dolle Rückenschmerzen habe wollte ich fragen ob das eher gut oder schlecht für meinen Rücken ist.

danke

Bin 13 und gehe Wöchenlich 2/3 mal für 1 1/2 stunden zum Kickboxen. Wie kann ich am besten Abnehmen? Wiege 75-76 Kilo. Ich möchte so gerne 5-6 Kilo abnehmen

Hallo

Ich weiss das gehört vllt nicht hier rein aber ich bin ratlos. Habe seit fast einem Jahr rechte seite des Rückens nicht direkt unter dem Schulterblatt sonder zwischen Wirbesäule und unter dem Schulterblatt so ein komischer Schmerz den ich schwer beschreiben kann. Ich war bei 2versch.orthopäden der eine schrieb mir schmermittel die nix brachten un der andre renkte mich quaddelt trotz allem hat es nichts gebracht danach wurde von der Brustwirbelsäule mrt gemacht laut befund sei alles ok ich ging dann zum Psyotherapist der dann beim liegen feststellte das die seite etwas höher raus guckt vom schulterblatt her als das andre und die stelle die schmerzt ist so ein hubbel wenn man drauf drückt das wehtuht. Dieser massierte die Stelle es war dann für kurze zeit gelindert. Jetzt habe ich wieder diese Schmerzen ich bin so ratlos ich weiss nicht mehr weiter beim sitzen stehen etc schmerzt es weiss jemand ein rat. Kann es vllt an dem Leber oder Galle eine rolle spielen?

Hallo Ihr Lieben,

Ich bin Morgens vor dem Aufstehen manch Mal wie Gelähmt.

Ob Woll Ich Physiotherapie und Ergotherapie bekomme.

Und auch noch Täglich Meine Rücken Übungen mache.

Aber ich Weiß nicht wo Mit es zu Samen Hängt.

Habe auch Teilweise Schmerzen in den Śchultern.

und auch im untern Rücken.

Viele Liebe

Grüße

Erik Franzen

Seit ca. 5 Wochen habe ich das Laufen für mich entdeckt. Ich versuche ca. 2-3mal pro Woche meine Sportschuhe anzuziehen und an der frischen Luft für 3km zu joggen. Mein Problem ist, dass ich direkt danach ziemlich schlimme Bauchschmerzen bekommen. Ich dachte, dass das nur anfangs sein wird, bis sich mein Körper daran gewöhnt hat, aber auch nach einigen Wochen gehen die Bauchschmerzen nach dem Laufen nicht weg. Kennt das jemand von euch auch? Ist das anfangs normal?

Hallo zusammen, ich wurde 2014 an der Bandscheibe opperiert, nach dem ich mich ca. 10 Jahre mit immer wieder sehr starken Schmerzen durchgekämpft hatte. Direkt als ich aus der OP aufwachte, war es super, keine Schmerzen. Ich kam dann aus dem Krankenhaus, meine Ärzin meinte Reha bräuchte ich nicht, tägliches Leben sei Übung genug. Da war ich sehr zufrieden mit...

Aber schon während des Heilungsprozesses hatte ich wieder Schmerzen... die wurden dann in den nächsten 2 Jahren an manchen Tagen wieder so wie vor der OP, aber ich meine, meinen "letzten Anfall" hatte ich vor ca. einem Jahr, seit dem keine Schmerzen mehr.

Dann war letztes Wochenende das Wetter so schön, ich bin raus zum Joggen, direkt 'ne halbe Stunde durchgehalten, kam zu Hause an und merkte schon, dass ich 1. den Muskelkater meines Lebens bekomme und 2. dieses bekannte Ziehen im Rücken war da.

Die Woche ging vorann, der Muskelkater schwand, die Rückenschmerzen wurden unerträglich. Seit gestern geht gar nichts mehr... Ich war einkaufen, konnte nicht mal die Dinge mitnehmen, die ich wollte, weil ich mich nicht danach bücken, strecken konnte...Dann habe ich mich auf den Boden gelegt, Beine auf einen Stuhl, brachte auch nicht wirklich Verbesserung, Problem war ich kam vom Boden nicht mehr hoch. Also ich bin hart im Nehmen, aber es ging nur unter Tränen und dauert ewig.

Dann habe ich überlegt, ob ich in die NA fahren soll, war mir dann aber auch zu blöd. Ich hatte noch IBO (600) da und da ich ja weiß, wenn ich zum Doc gehe, dann sagt der erstmal 3x täglich IBO..., also ich damit angefangen, aber da könnte ich auch Smarties essen, bringt gar nichts. Nun weiß ich nicht, was ich machen soll.

Ich muss morgen unbedingt ins Büro, könnte aber ab 11 Uhr zum Arzt, nur der Hausarzt macht ja nichts, allenfalls gibt der mir einen Tropf, gut das würde dann die Schmerzen vielleicht minimieren oder ganz verschwinden lassen. Zur Orthopädin ohne Termin ist auch doof, weil im Prinzip macht die ja das selbe wie der HA, Pillen verschreiben, ggf. noch KG und 'nen gelben Schein, den ich nicht haben will, da ich zu viel Arbeit auf dem Tisch habe, außerdem tut's ja dann in der Firma genauso weh wie zu Hause....

Am liebsten würde ich mich direkt auf den OP-Tisch legen, wachwerden, schmerzfrei sein und das für immer so belassen :-)

Habt Ihr noch irgendwelche Tipps für mich?

Ich habe im Brustwirbelbereich zwei mediale subligamentäre Bandscheibenvorfälle. Kann mir jemand erklären was das ist. Ich habe zur Zeit starke Schmerzen im gesamten Rücken und Halswirbel. Hinzu kommt ein Druck im Hals und ein unerträgliches pochen bis hoch zum Kopf. Mir ist ständig schwindlig und es kommt mir vor als könnte ich den Kopf nicht mehr halten . können diese Bandscheibenvorfälle die Ursache sein? Bitte dringend um Antwort, denn ich weiss nicht mehr weiter. Danke

Hey.

Nach einer langen Pause vom Kraftsport steig ich mal wieder ein. Jetzt hab ich aber seit einiger Zeit einen leichten Schmerz an der Seite meiner Hüfte bekommen. Den nehme ich wahr, wenn ich mich bücke oder mein rechtes Bein über das andere schlage. Hab bald noch nen Termin beim Orthopäden.

Deutet das bei mir eher auf einen muskulären/faszialen Schmerz hin, da sich der Schmerz je nach Position verstärkt/ schwächer wird, da die Muskeln in dem Bereich ja unterschiedlich beansprucht wird. Oder sind das Gelenkschäden? Aber bei Gelenkschäden hab ich gelesen und gehört, dass dieses dann permanent schmerzt unabhängig von einer Bewegung. Aber könnte auch totaler Müll sein.

Was meint ihr? Ich hab auch einfach paar mal in den Schmerz reingedehnt, wodurch dieser sich schon enorm gebessert hat.

Hallo ich bin 41 Jahre und bin vor ca 6Mpnaten auf der Arbeit zusammen gesackt meine Kollegen haben dann den Notarzt geholt da wir dachten ich bekomme einen Herzinfarkt. Im Rettungswagen würde ein EKG durchgeführt das war unauffällig bin dann in die Notaufname und da wurde 2x das Blut auf Herzinfarkt untersucht. Zum Glück hatte ich keinen bin trotzdem 4 Tage im Krankenhaus geblieben um weitere Untersuchungen durchzuführen wie Herzulltraschall und Herzkateter. Beim Herzulltraschall war alles ok laut Arzt. Beim der katheter Untersuchung war auch alles soweit ok bis auf einer 30%igen Verkalkung in lad rechts die laut mehreren Ärzten auch nicht relevant wäre. Trotzdem geht es mir nicht wirklich gut da meine ziemlich angeknackst ist. Da ich immernoch keine Ursache bekommen habe was das ist. Mittlerweile zieht sich meine Muskulatur im oberkörper zusammen und strahlt auch in die Beine der Arzt meinte es wäre die Psyche da beim MRT Hws und Les auch nichts festgestellt wurde. Ich weiß nicht mehr weiter habe immernoch Angst das es das Herz ist aber ich hatte in der Zwischenzeit 2 Herzulltraschall, 3 EKG + 1 herzkatheter Untersuchung. Was ist das nur meine Lebensqualität ist momentan nicht wirklich toll. Hatcjrmand ne idee was das ist

Ich habe seit schon in etwa einem halben Jahr das Problem, dass mir nach so gut wie fast jeder Mahlzeit richtig schlecht wird. Nach einer gewissen Zeit hört das dann auch wieder auf, tritt aber meistens dann nach dem ich eine andere volle Mahlzeit wieder aufgenommen habe, erneut auf. Ich ernähre mich eigentlich ziemlich gesund und versuche oft auch viel Gemüse mit in meinem Essen zu verkochen. Doch genauso da wie beispielsweise auch bei Fleisch, wird mir nachdem ich es zu mir genommen habe, wieder total schlecht.

Wenn ich Obst esse wird mir komischerweise nie schlecht, genauso wie wenn ich zum Beispiel ein bisschen rohes Gemüse oder kleine Lebensmittel wie Nüsse esse..

Ich habe eine Kuhmilcheiweißallergie, ich weiß nicht ob es damit zusammenhängen könnte. Falls es noch hilft, ich bin 1,68 groß und wiege fast 50kg

Vielleicht könnt ihr mir ja weiter helfen?!

Ich arbeite im Lager und die Arbeit ist einseitig da man viel steht und schwer heben muss. Hab Zeit geraumer Zeit jeden Tag schmerzen an der hws das aber durch mrt abgeklärt ist und es wohl verspannungen sind. Jetzt zieht es auch an der lws und die Schmerzen werden trotz ipu und orthon nicht besser. Zieht sogar bis in die oberschenkel. Was kann das sein?

Ich bin 62 Jahre alt, 1,74m gross und 81 kg schwer. Mittelfristig möchte ich 5 kg dauerhaft abnehmen. Ich habe mein ganzes bisheriges Leben lang mit zahlreichen Neuanläufen in verschiedenen Varianten darum gekämpft, normalgewichtig zu bleiben, und war damit bis vor rund 10 Jahren auch erfolgreich. Seither steigt das Gewicht langsam, aber kontinuierlich an. Es ist noch zu erwähnen, dass ich derzeit und wohl noch für einige Zeit aufgrund der Folgen eines Reitunfalls kaum Sport treiben kann.

Weiss jemand Rat, wie ich es schaffen kann, eine (alltagstaugliche) Diät oder Ernährungsumstellung auch durchzuhalten? Daran bin ich bisher immer gescheitert.

Hey, wollte wissen, ob die Gefahr besteht, dass die Schulter ausgerenkt wird bei bestimmten Übungen im Kraftsport. Damit mein ich aber nicht bei viel zu hohem Gewicht oder so, sondern bei ganz moderatem Gewicht, mit dem man 8-12 Wiederholungen schafft. Hab nämlich in letzter Zeit Schmerzen in meiner rechten Schulter bei Brustübungen wie Bankdrücken und Butterfly gehabt und frag mich woher sie kommen. Ob es ein Muskelkater ist oder was anderes???

Vielen Dank für eure Hilfe. (Beim Orthopäden hab ich schon nen Termin, aber erst im Januar wegen meiner Hand)

Hallo,

ich leide seit ca. 3-4 Jahren an einer Taubheit beim Sitzen im oberen Gesäß (S2-S5). Leider hat bisher kein Arzt die Ursache herausgefunden, weshalb diese nie behandelt werden konnte. Es wurde mit den Jahren immer schlimmer, aber die Ärzte haben mein Problem auch nie richtig ernst genommen. Sie haben halt immer gesagt, dass sie keine Ahnung davon haben und dass man dagegen nichts tun könnte. Es wurde nie ein MRT gemacht. Das Einzige, was gemacht wurde, war ein Röntgenbild von meiner LWS aufgrund meiner Rückenschmerzen (vor einem 3/4 Jahr). Diese bin ich auch leider noch nicht los, da keine Ursache gefunden wurde (keine im Röntgenbild sichtbare Ursache). Die Schmerzen bestanden allerdings auch schon 1 Jahr vor der Taubheit. Und jetzt gibt es auch lokale Schmerzpunkte, die ausstrahlen (ISG-Bereich rechts und mitten auf dem Kreuzbein). Vor ca. 1 Jahr waren die Schmerzen noch nicht lokalisierbar.

Ich erwarte keine Diagnose, da mir ja noch nicht mal Ärzte helfen können. Aber vielleicht habt ihr damit Erfahrungen oder Tipps, wie ich damit umgehen kann?! Es nervt erstens extrem und zweitens schränkt es ziemlich ein, da ich noch nicht mal 10 Minuten auf weichen Stühlen sitzen kann. Ich bin übrigens Kassenpatient, weshalb ich auch nicht so schnell einen Termin bekommen werde.

LG und vielen Dank im Voraus.

Hallo,

ich habe häufig, wenn ich tief einatme und mich etwas aufrichte mit dem Oberkörper im Brustbereich in der Wirbelsäule ein knacken. Dies ist sehr angenhem und tut nicht weh. Leider verspüre ich den Antrang dies alle paar Sekunden zu tun. Häufig knackt da auch was hintereinander. Ist das Knacken schädlich? Warum knackt es? Manchmal habe ich auch den Eindruck, dass der Nerv der Brustwirbelsäule eingeklemmt ist, es fühlt sich etwas taub an. Nach dem Knacken ist es besser. Gibt es bestimmte Übungen die helfen?

Hallo,

Ich habe mir heute morgen ganz fies das Kreuz verrissen... eine falsche Bewegung und schon ist es passiert. Die Stelle (rechts im mittleren Rücken), tut bei falsche Bewegung und Belastung weh, aber im Großen und Ganzen gehts. Allerdings ist ziemlich mit den Kreuzschmerzen die Übelkeit gekommen... mir ist teilweise ziemlich schlecht, Magen/Darm gehts gefühlt nicht so gut. Aber alles immer nur so phasenweise. Einfach ein Unwohlsein.

Hab jetzt schon den Rücken mit Wärmesalbe eingeschmiert und eine Schmerztablette genommen... was kann ich noch tun?

Danke für eure Hilfe :)

Wir haben Sprintübungen über 75m gemacht. Nach dem ersten Durchgang verspürte ich den Schmerz in der Hüfte, innen im linken Bein. Ich habe aber noch weiter gemacht. Ca. 1h später wurde der Schmerz stärker. Ich kann jetzt kaum noch richtig laufen mit dem Bein. Das andere ist ganz normal. Ich habe lange keinen Sprint mehr gemacht. Aufgewärmt haben wir uns jedoch.

Ich möchte öfter am Tag Stuhlgang machen. Ist täglich Sport dafùr gut?

Hallo liebe Community.

Habt ihr Ideen, wie man sich auf Arbeit (Büro) schnell wieder aufwärmen kann, nachdem der Regen die Kleidung (Hose, Schuhe) durchnässt hat? Komme leider so schnell nicht nach Hause und möchte mich aber auch nicht erkälten! Vielen Dank!