Ich hab mich entschieden auf Vegane Ernährung zu setzen, weil ich feststelle das ich dadurch bei 2 Probe Tagen es schaffte keine Kalorien zu zählen. Deswegen will ich auf Fleisch, Fisch, Ei, Milch und all den Kram im Essen verzichten. Hab mal gelesen das Veganer häufiger Blutwerte checken müssen weil sie eher mal ne Mangel Ernährung haben und dadurch der Regelkreislauf oder wie man das nennt aus der Bahn fällt. Nun meine Frage, muss ich dann wirklich öfter zum Arzt und wenn ja wie öfter. Ich meine ich bin Ernährungstechnisch sehr ausgewogen und will nicht unnötig zu viel zum Arzt da meine Venen bekannt sind nicht gerne getroffen zu werden.

Danke für die Antworten