Hallo zusammen, ich habe 2 Bandscheibenvorfälle an der LWS 4/5 die mir auf einen Nervenstrang drücken und Schmerzen im Becken und beiden Beinen verursachen. Nun will mein Neurochirurg versuchen es mit Vereisung in den Griff zu bekommen.damit ich wenigstens wieder länger laufen kann. Denn nach 30 min. Laufen sind meine Schmerzen unerträglich. Auch kann ich nicht länger als 15 min. in einer Position sitzen. Aber seit gestern ist mein grosser Zeh irgendwie Taub. Dieses dehnt sich bis zum Fuss aus. Die Schmerzen sind auch am intensivsten zur Zeit auf der linken Seite. Rechts ist es im Moment erträglich. Hat einer einen Rat für mich? Gehe abends mit Kühlschrank kalten Gelakkus ins Bett damit der Schmerz etwas erträglicher wird zum einschlafen. Danke schon mal im vorraus für eure Ideen,ja ich weiss dies erspart mir nicht den Arzt. bin nur zur Zeit im Urlaub und nicht in Deutschland. lg schmitte