Jetzt noch schnell in die Sauna! Mir hat das schon oft geholfen. Aber das geht nur bei den ersten Anzeichen, sonst ist die Belastung zu groß. Oder alternativ ein Erkältungsbad und dann danach Ruhe.

Ich bin seit Jahren Fan von elektrischen Zahnbürsten. Ich persönlich kann mit den kleinen rotierenden Bürstenköpfen jeden einzelnen Zahn reinigen. Damit man nicht zu stark aufdrückt- was viele auch mit der Handzahnbürste tun- gibt es hilfreiche Mechanismen, die eine normale Bürste nicht hat.

Ich denke mal Babyshampoos sind besonders mild und gerade bei empfindlichen Personen bestimmt gut geeignet. Nur umgekehrt geht das wohl eher nicht. :)