Hi,

Ich mache seit ca einem halben Jahr täglich Sport(workouts,joggen,Radfahren)und dehne mich auch viel vor ca einer halben Woche habe ich im Sportunterricht Spagat gemacht und es hat super laut geknackt. Dann habe ich am ganzen körper gezittert und dann trat es super dolle Weh.jetzt kann ich nicht mehr richtig laufen und dehnen geht erst Recht nicht.außerdem komme ich gar nd weit runter. Weiß jemand was das ist und was man dagegen machen kann?