Die Antwort kommt zwar sehr spät aber vlt ist sie für andere Personen sinnvoll.

Also ich habe schon mehrere Banderverletzungen hinter mir. Teilweise mit Krücken teilweise ohne. Wenn man krückwn benutzt sollte man trotzdem probieren so gut wie es geht mit wenig Gewicht über den Fuß abzurollen. Ansonsten besteht die Gefahr einer sehenverkürzung oder einer einsteifung des gelenkes