also generell gilt, je weniger hitze, desto mehr Nährstoffe. Außerdem, je kurzer die Zeit zwischen Ernte und Verzehr, desto mehr Nährstoffe.
Dünsten oder Dampfgaren ist ein gute Sache
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also die Inhaltsstoffe sind gut, kann sie dir empfehlen. Habe die auch und das
Immun- Komplex. Hat mich durch den letzten Winter gebracht.
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Geh Damit umgehend zum Arzt!