Hallo zusammen, nächsten Mittwoch fängt die Schule wieder an (komme in die 11. Klasse), kurz vor Ende der 10. Klasse war ich ca. 8-9 Wochen krank geschrieben, wegen psychischer Probleme. Jetzt habe ich mir vorgenommen wieder hin zu gehen, es zu mindest zu versuche. Aber ich habe Angst davor, bin schon seit einer Woche total angespannt und reizbar! Ich weiß echt nicht ob ich das schaffe da wieder regelmäßig hin zu gehen wenn ich jetzt schon so angespannt bin :/ Habe auch in den Ferien nichts nachgeholt , konnte mich einfach nicht aufraffen.

Was würdet ihr machen? Gegen die Angst? Kennt jemand das Gefühl?