Ich würde dir, wenn du abnehmen möchtest empfehlen, eine leichte Diät einzuhalten, sprich den Süßigkeitenkonsum reduzieren und mehr Obst und Gemüse essen, kein Fast Food oder zu fetthaltige Lebensmittel. Am besten ist es, wenn du auch Sport machst. Du kannst zwar auch ohne Sport ein wenig abnehmen, aber eine gute Balance aus Sport und Ernährung hilft beim abnehmen. Du musst es ja nicht übertreiben, aber 1-3 mal pro Woche solltest du schon Sport treiben. Am besten an der frischen Luft.