Milch stärkt die Knochen. Das weiß man ja aus der guten alten Werbung und vom Bio Unterricht :) Aber man sollte natürlich nicht zu viel davon trinken, bringt ja irgendwann nichts mehr, weil der Körper nur eine bestimmte Menge aufnehmen kann.
Wichtig ist halt immer die Menge.
Naja, deine Ferien kannst Du ja dennoch super nutzen. Ich denke Du solltest mal messen, wie sehr dein Puls absackt, wenn Du Probleme mit dem Kreislauf hast. Je nachdem weißt du, ob es wirklich dein Kreislauf ist oder nicht vielleicht irgendwas anderes.
Bester Tipp: Langsam angehen, wenn Du mit Freunden unterwegs bist ist der Puls ja meist höher. Denke also nicht, das Du deine Ferien zuhause verbringen musst :)
Hey James,
ich bin ja auch eher der sportliche, aber meine Süße wollte letztens eine Kurzkreuzfahrt machen. Das hat ihr ihre beste Freundin in den Kopf gesetzt... und ich musste durch. :/ War ich wirklich begeistert. Aber als wir dann in Stockholm in einem süßen kleinen Kaffee saßen, war das vergessen. :)
Wir hatten den Kurzurlaub auf http://tuicruises.com/kurzurlaub/ gebucht. Das schöne war, das man nicht nur an Bord (wo man viel machen konnte) war, sondern auch sich die passierten Städte anschauen konnte.
Und Schweden hat wirklich viel zu bieten! Estland war zwar nicht so mein Ding, aber da kann man ja sich auch was anderes suchen als nur eine Städtetour. :) Vielleicht wäre das ja was für Dich?
LG Tom