Entgegen vieler Märchen spielt es keine Rolle, um welche Uhrzeit Kohlenhydrate oder andere Kalorien eingeworfen werden. Außerdem nehmen die meisten Menschen nicht wegen der Kohlehydrate, sondern wegen der Fette in der Ernährung zu! Lieber das Brot ohne Wurst bzw. Käse essen als umgekehrt! Und auch daran denken, dass Obst und Obstsäfte neben Vitaminen viele kalorien haben. Manche Obstsäfte sind da schlimmer als das vielfach kritisierte Limo oder Cola!