Hallo zusammen,
in dem Zeitraum von Anfang September 22 bis jetzt Anfang November 23 war ich mindestens 2/3 der Zeit krank oder angeschlagen. Ich war deswegen schon mehrmals beim Arzt, nie wurde etwas herausgefunden (Blutwerte etc).
Kurz bevor der erste starke Infekt im September 22 losging, bekam ich das Medikament Sertralin (100mg), aber lt Google etc kann es nicht damit zusammenhängen. Zusätzlich hatte ich Corona im April 2022, ich war aber relativ schnell wieder gesund.
Die Infekte verlaufen in der Regel so: ich merke 2-3 Tage dass ich krank werde -> ich liege eine Woche mit stärkeren Symptomen flach -> mindestens 2 Wochen bin ich noch angeschlagen. Meist kurze Zeit darauf wenn ich wieder einigermaßen fit bin und auch Sport machen kann kommt direkt der nächste Infekt. Zusätzlich fühle ich mich in den "fitten" Phasen auch oft angeschlagen und mache mir ständig Gedanken darüber wieder krank zu werden.
Zink, Vitamin C usw. nehme ich bereits seit längerer Zeit und die Werte sind dort top.
Hat irgendjemand irgendwelche Tipps die evtl. helfen könnten? Ich achte schon sehr auf gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung. Vorher hatte ich nie wirkliche gesundheitliche Probleme.
Vielen Dank
