Hallo , ich habe in den letzten 4 Tagen wirklich sehr viel gegessen .. Also in Massen . Und habe leider meinen Stuhlgang zuletzt vor 5 Tagen .. Ich versuche zu urinieren, aber es kommt einfach nichts raus , da die kake viel zu groß für mein arachloch ist .. Morgen muss ich zum Sport und co .. Kann auch gerade nicht gehen oder sitzen ,weil die kake einfacg am After ist .. Was soll ich tun ? Medikamente haben wir grad nicht .. Irgendwelche Haushaltsmittel ? Hilfe