Hast du schon mit deinem Trainer geredet? 

Ich würde sagen kreme und Eis drauf machen. Nach ein paar Tagen warme Tücher und massieren. Das hab ich gemacht  als es bei mir im Oberschenkel gezogen hat.Weiß aber nicht ob dir das hilft...?

Ich würde es aber erst mal lassen mit dem rennen...

Viel Glück, 

L

...zur Antwort

Ich hatte mal zwar keine zerrung, aber es hat für ne Woche gezogen.

Ich würde sagen erstmal Pause machen mit dem rennen. 

Kreme würde ich drauf machen...

Hast du schon mit dem trainer geredet? Also als ich das hatte hat mein Trainer gesagt erst mal eis drauf machen und 1 bis 2 tage später anfangen warme Tücher draufzumachen und ein bisschen zu massieren....

Weiß nicht ob das hilft, 

Aber viel Glück. L

...zur Antwort

Wenn die Nägel so leicht abreißen, kann es dann vielleich sein das deine Schuhe zu eng sind und das du vorne nicht genug platzt hast...?

Probier mal größere Schuhe anzuziehen, vielleicht geht's dann besser...?

Hoffe hab geholfen, 

L

...zur Antwort

Ja Adidas ist für schmalere Füße. Ich merk das auch sehr wenn ich welche anprobiere, weil die sehr eng sind. 

Ich würde sagen du probierst einfach mal an und wenn alles geht und die nicht drücken oder so, dann sind deine füße schmal.

Hoffe ich hab geholfen, 

L

...zur Antwort

Ich würde sagen wenn's wehtut lieber nicht zum Training. vorallem wenn es nicht mal geht zu laufen.

Probier mal arnika kreme draufzumachen...Trainer fragen würde Ich auch mal machen.

Ich glaube aber  besser wäre es zum Doktor  zu gehen. Jetzt nicht um dich zu beunruhigen, aber eine in meinem Team hatte lange Probleme mit ihrem Fuß (konnte aber auch noch rennen und so) und erst ganz später hat man bemerkt das er gebrochen war...

Viel Glück noch, 

L

...zur Antwort