Ich habe mit Rauchen aufgehört, nicht das erste Mal, aber immer wenn Klausuren anstehen fang ich wieder an weil ich das Gefühl habe es ohne Zigaretten nicht zu schaffen, weil ich übernervös bin. Nach den Klausuren habe ich dann aber immer wieder gleich aufgehört, längerfristig wieder angefangen hatte ich mal aus anderen, persönlichen Gründen. Also ich kaufe mir meist ein oder zwei Tage vor der Prüfung eine Schachtel, verbrauche die an den Tagen und wenn sie leer ist kann ich auch wieder aufhören, nur während der Klausurphase hab ich das Gefühl die Zigaretten zu brauchen. Wie kann ich mich anders beruhigen?