Bei Durchfall sollte man sich nicht auf den Schutz der Pille verlassen, Du solltest also zusätzlich Verhüten bis zum nächsten vollständigen Zyklus. Ansonsten ist es nicht so schlimm zwei Pillen zu nehmen, allerdings sollte man nicht ständig "überdosieren".

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Es kommt hier auf die Ursache an, das kann jedoch nur ein Ohrenarzt abklären. Sollte es nötig sein, bekommt man ein Hörgerät, aber keine Sorge, die heutigen Modelle sieht man praktisch nicht mehr und sie stören auch nicht weiter.

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Das Schlafbedürfnis ist individuell oft recht verschieden, denn es kommt auch auf die Qualität des Schlafes an. Wenn man effektiv schläft, also nicht dauernd aufwacht und die wichtigen Schlafphasen durchmacht, dann braucht man sicherlich weniger als ein unruhiger Schläfer, der mehrmals aufwacht.

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Nikotin, weil...

Ich persönlich finde rauchen am schlimmsten, weil man damit auch noch andere belästigt. Allerdings hast Du recht, denn alle drei Süchte schaden der Gesundheit. Wobei Süßes immer noch als Kavaliersdelikt angesehen wird.

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Das klingt so, dass ihn etwas besonders beschäftigt, was er am Tag nicht verarbeiten kann. Vielleicht gab es eine Änderung in seinem Umfeld (Kindergarten, Umzug). Ihr könnt versuchen mit ihm zu reden, also nicht zu fragen warum er schlecht schläft aber versuchen herauszufinden, was ihn verunsichert.

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Ich würde die Packung auch noch zu Ende nehmen und dann eventuell ein anderes Präparat verwenden.

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Wenn möglich solltest Du die Kissen heiß waschen (90°C). Wichtig ist, dass Deine Waschmaschine genügend Füllvolumen hat, denn es steht auf den Bettsachen oft drauf wie viel Volumen die Maschine mindestens haben muss.

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Das kann sein, dass Du vielleicht einen leichten Sonnenstich bekommen hast, wenn Du vielleicht keine Kopfbedeckung hattest? Man sollte dann erst mal deutlich mehr trinken, denn der Körper muss sich erst an die Wärme gewöhnen.

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Ich habe meine damals gemessen, als Schnee lag, da konnte man ganz gut messen wie lange Schritte man macht, das geht aber auch auf festem Sand oder Erde. Wichtig ist, dass man das eine ganze Strecke lang macht, denn so kann man einen Durchschnittswert ermitteln. Du solltest möglich natürlich gehen, also wie Du immer gehst.

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