Ist es schlimm, wenn Kleinkinder eingerissene Fingernägel haben? Also ich meine sind das Mangelerscheinungen oder sind die Nägel da einfach noch so zart?

Wie kann man Vollkornprodukte besser verträglich machen? Ich habe das Problem, dass ich immer schlimme Blähungen, beispielsweise von Vollkornbrot bekomme, dabei wollte ich mich jetzt gesünder ernähren...