Das sin zwar Symptome die durch Cannabis Konsum entstehen können, allerdings war der Konsum deines Freundes so gering und so lange her, dass ich es für relativ unwahrscheinlich halte, dass da ein Zusammenhang besteht.
Wenn es dir momentan gut geht, kann man natürlich erstmal nichts an deiner Ernährung aussetzen.
Du musst aber trotzdem darauf achten, dass du dauerhaft keine Mangelerscheinungen bekommst, denn obwohl du fast nur gesunde Sachen isst, hört es sich trotzdem ein bisschen so an, als würden da einige wichtige Vitamine und Nährstoffe auf Dauer ein wenig vernachlässigt werden.
Es gibt aber genug einfache und gesunde Möglichkeiten, das wieder auszugleichen: Tipps zur ausgewogenen Ernährung
Wenn du das beachtest, sollte aber eigentlich nicht so viel schief gehen.
Ich würde dir aber raten, so gut es geht auf Nahrungsergänzungsmittel zu verzichten. Die sind natürlich nicht alle schädlich, wenn du aber zu viele nimmst oder die falschen erwischst, kann das wohl sogar zu Leberproblemen führen: https://www.welt.de/gesundheit/article10683789/Zu-viel-des-Guten-ist-schlecht-fuer-die-Leber.html
Du solltest also einfach versuchen, mit natürlichen Lebensmittel deine Ernährung noch ein bisschen zu ergänzen. Eventuell könntest du auch zu einer Ernährungsberatung gehen, dann bist du auf jeden Fall auf der sicheren Seite. :)
Hängt davon ab, ob du Medizin, Antibiotika, Schmerzmittel oder ähnliches bekommen hast. Hat dein Arzt denn irgendetwas dazu gesagt?
Falls du dir nicht sicher bist, geh am besten noch kein Risiko ein. Dann trinkst du eben nächste Woche wieder. :)
Das kann sowohl psychologische als auch physiologische Hintergründe haben. Hast du vielleicht gerade viel Stress im Alltag oder ein anderes Problem was dich belastet?
Du solltest dich auf jeden Fall professionell untersuchen lassen.
Wie meine Vorredner schon gesagt haben, sollte die Haut eigentlich nicht rot werden, wenn du dich ganz normal und richtig rasierst.
Die Rötung kann verschiedene Ursachen haben, bei mir war es damals so, dass meine Haut die Rasiercreme nicht vertragen hat.
Es kann aber auch daran liegen, dass die Haut sich noch nicht ans Rasieren gewöhnt hat, das passiert meistens wenn man sich sehr unregelmäßig rasiert, lange Pausen zwischen Rasuren macht oder zum Beispiel gegen den Strich rasiert: https://de.wikipedia.org/wiki/Rasurbrand#Vorbeugung
Was auch eine mögliche Ursache sein könnte ist, dass du dich nicht genug auf die Rasur vorbereitest oder nicht genug Maßnahmen nach der Rasur ergreifst. Was genau machst du denn vor und nach dem Rasieren immer zur Pflege deiner Haut? (Eine ausführliche Liste der Pflege für vor und nach dem Rasieren: https://www.rasierer.com/pflege-rasur/)
Typischerweise sollten die Rötungen verschwinden, wenn du dich an alle Vorgaben die hier von mir und auch von anderen genannt wurden hältst.
Sollte es wirklich keine Möglichkeit geben bei deinem Frauenarzt einen Termin zu bekommen, solltest du es vielleicht mal bei einem anderen versuchen. Ich weiß, dass das mit dem Vertrauen bei neuen Frauenärzten nicht immer einfach ist, aber deine Gesundheit geht hier eindeutig vor.
Obst, Gemüse, Sport...
abnehmen nur mit Joggen wird nicht funktionieren.
Eine Freundin von mir hatte damit gute Erfahrungen, also habe ich es auch probiert:
Mir ist es gut bekommen - ich habe das 7 Tage gemacht und 2 Kilo abgenommen.
Also, eine Wassermelone, die 1kg wiegt hat immerhin ca. 400Kalorien.
dr hauschka benutzt, ist das ja schon mal gut.
Geh zum Arzt.
Musik :)
Ich habe auch Migräne, sehr oft sogar, und auch bei mir kommen häufig Sprach- und Sehstörungen hinzu, meist kann ich minutenlang gar nichts mehr sehen, weil alles vor meinen Augen nur schwarz ist.
mein tipp wäre,jeden abend mit öl einölen :)es hilft auf jedenfall!!!
ich denke - ja
2 Wochen