Hallo,
guck mal hier: www.unverbissen-vegetarisch.de Da stehen einige Tipps.
Hallo,
guck mal hier: www.unverbissen-vegetarisch.de Da stehen einige Tipps.
Hallo,
du solltest dir mal Massagen, Manuelle Therapie oder Akupunktur aufschreiben lassen. Das können auch Muskelverspannungen sein, die durch diese Fehlstellung ausgelöst werden.
Ob solche Therapien wie die oben genannten oder Krankengymnastik helfen, hängt i.d.R. nicht davon ab, wie alt du bist.
Hallo,
das solltet ihr ärztlich abklären lassen, und wenn es sein muss, geht ihr zu allen Ärzten, die euch einfallen. Die erste Anlaufstelle wäre da wohl ein Hautarzt, nicht der Neurologe. Und wenn kein Arzt was finden konnte, dann solltet ihr euch mal an ein Zentrum für seltene Erkrankungen wenden.
Hallo,
nein, wenn man es nicht anders abgemacht hat, bekommt man in der Regel nicht bescheid (es sei denn, man fragt nach, natürlich (vorausgesetzt die Ergebnisse sind schon da)).
Du brauchst aber keine Angst zu haben. Dass man ein Blutbild gemacht hat, heißt nicht gleich, dass etwas Schlimmes vermutet wird. Bei mir hat man schon viele Blutbilder gemacht und es war immer in Ordnung.
Hallo,
du solltest unbedingt zum Arzt gehen, am besten zum Andrologen (Männerarzt) oder zum Urologen. Der wird dir schon sagen, was gemacht werden muss/kann. Es kann nämlich auch sein, dass du beschnitten werden musst. Ich als Frau kann da zwar nicht so gut mitreden, aber ich habe gehört, dass das gar nicht so schlimm sein soll. Du wirst dann zwar ein paar Tage Schmerzen haben, aber irgendwann werden die verschwinden. Ist jedenfalls besser als irgendwelche unseriösen Dehnmethoden von irgendwelchen Internetseiten.
Hallo,
dein Arzt sollte es besser wissen als irgendjemand aus dem Internet, der dich gar nicht kennt, und wenn dein Arzt sagt, es ist okay, dann kannst du es, denke ich, ruhig ausprobieren. Du solltest die Lehrer, die mitkommen, und ggf. auch das Personal vor Ort über deine Rückenprobleme aufklären, falls doch etwas sein sollte, und wenn du merkst, dass es dir nicht guttut, solltest du aufhören.
Viel Spaß :)
Hallo,
nein, es gibt auch eine Hyperkyphose und eine Hyperlordose. Das, was auf Wikipedia steht, stimmt so nicht ganz. Eine Skoliose ist eine Seitwärtskrümmung der Wirbelsäule. Dabei unterscheidet man zwischen einer idiopathischen und einer nicht-idiopathischen Skoliose. Die idiopathische Skoliose (Skoliose mit ungeklärter Ursache) ist deutlich häufiger als die nicht-idiopathische Skoliose (Seitwärtsverkrümmung aufgrund von Muskelschwäche).
Hallo,
es ist nicht gut, während der Entwicklungsphase kein Fleisch zu essen - auch, wenn du das jetzt nicht gerne hörst. Ich (14) habe noch nie viel Fleisch gegessen, aber hin und wieder tue ich es. Deswegen habe ich auch keinen Eisenmangel.
Wenn dein Wert so niedrig ist, wird dir nur ein Eisenpräparat wirklich helfen.
Was ich vergessen habe: Zusätzlich habe ich noch eine Kyphose (34°) und eine Spondylolisthesis (Wirbelgleiten). Würde sich das auf den GdB auswirken?
Vielleicht sollten wir erst mal deine Symptome kennen.
Hallo,
wenn man abnehmen will, muss man seine Ernährung langfristig umstellen, denn sonst gibt es den so genannten Jo-Jo-Effekt: Der Körper speichert Fette, um in Hungerzeiten darauf zurückgreifen zu können. Nach einer Diät (also einer "Hungerzeit"), bei der der Körper auf die Fettreserven zurückgreifen musste, erinnert er sich an diese Zeit und speichert mehr Fett als vorher. Dann hat man die Pfunde, die man abgenommen hat, bald in doppeltem Maße wieder drauf.
Deswegen ist eine langfristige Ernährungsumstellung in Kombination mit Bewegung das Beste. Diese Umstellung geht aber nur langsam. Fang am besten damit an: Wenn du Hunger auf Süßes hast, iss süßes Obst statt Bonbons oder einen Müsli- statt einen Schokoriegel. Zum Frühstück kannst du ein Schokomüsli statt einen Nutellatoast essen.
Auch leiden Leute, die vegetarisch (oder zumindest fast vegetarisch) leben, weniger unter Übergewicht. Deswegen: So wenig Fleisch wie möglich.
Du solltest allerdings aufhören Kalorien zu zählen; dadurch dreht sich alles nur noch ums Essen, und du bist auf dem besten Weg in eine Essstörung (Magersucht, Bulimie).
Zur Bewegung: Jeden Tag 20min sind besser als einmal die Woche 2 Stunden (z.B. Fitnesstudio). Das wäre zum Beispiel mit folgenden Sportarten möglich:
Dann gibt es noch den so genannten 15-Punkte-Fitnessplan. Bei jeder der unten genannten Sportarten gibt es eine gewisse Anzahl an Punkten (die stehen hinter der Sportart). Wenn du in der Woche 15 Punkte oder mehr zusammenbekommst, bist du auf dem besten Weg fit, schlank und beweglich zu werden. Hier sind die Sportarten:
Es gibt auch die "Drei Dinge tun, drei Dinge weglassen!"- Strategie. Diese drei Dinge solltest du tun:
Diese drei Dinge solltest du weglassen:
Noch ein paar Tipps:
(Quelle: Buch "Perfectly You. Das Schönheits- und Gesundheitsbuch für Mädchen" von Sylvia Schneider)
Hallo,
erst mal: 10° Skoliose sind nicht viel; deswegen wirst du wahrscheinlich höchstens Krankengymnastik und ggf. Einlagen bekommen. Ob überhaupt eine Behandlung nötig ist und wenn ja welche genau, kann dir aber nur dein Arzt sagen.
Hallo,
in der Regel wird vor einem Eingriff ein OP-Gespräch geführt und ggf. werden auch Voruntersuchungen gemacht.
Worauf du den Arzt hinweisen solltest:
Was du fragen solltest:
Bei den Tabletten kann ich dir wenig helfen. Generell aber solltest du nur eines von beiden Schmerzmittel (also entweder Aspirin oder Paracetamol) nehmen, da es sonst zu Wechselwirkungen, Wirkungsverminderungen uvm. kommen kann. Hier noch ein paar Tipps:
Oft kommen Kopfschmerzen von Muskelverspannungen (v.a. Augen- und Stirnmuskulatur, aber manchmal hat das auch andere Ursachen wie z.B. Zahnprobleme). Dagegen gibt es eine gute Übung:
Das machst du dann ungefähr eine Minute. Das mag zunächst doof klingen, aber es hilft wirklich.
Du solltest ein Blutdruckmessgerät besorgen. Bluthochdruck kann sehr gefährlich werden, denn er kann verschiedene Dinge (z.B. Schlaganfall) auslösen.
Wegen dem Übergewicht und der ungesunden Ernährung: Zeig deinem Vater doch mal den Film "Supersize Me". Darin geht es um einen Mann, der ein Experiment startet: 30 Tage nur bei McDonald's essen. Darin werden auch die Folgen von Übergewicht gezeigt (z.B. musste er am 27. Tag abbrechen, war müder als sonst, hatte eine Fettleber, hatte Bluthochdruck uvm.). Vielleicht stimmt ihn das ja um.
Ich kenne als sonnenempfindliches Medikament nur Penicillin. Man soll sich möglichst viel im Schatten/im Haus aufhalten (d.h. keine Sonnenbäder), aber es schadet natürlich nichts, wenn du durch die Sonne gehst.
Dass sie gehen müssen, ist mir fremd. Du könntest doch aber zum Beispiel einen Stift und einen Block nehmen und die Dinge aufschreiben anstatt sie zu sagen. So könntest du die Leute zum Beispiel bitten, etwas leiser zu sein, dir zu helfen o.Ä.
Und wenn du mit dem Personal wirklich so unzufrieden warst, solltest du dich dieses Mal woanders operieren lassen, falls das möglich ist.
Ja, aber die Übungen müssen zu Hause jeden Tag weitergeführt werden. Krankengymnastik dient nur dazu, dass man ihr neue Übungen beibringt und zur Überwachung (also wenn man eine Übung falsch macht, bekommt man Hilfe vond er Krankengymnastin). Habt ihr das beachtet?
Das kommt auf die Tiefe der Wunde an. Wenn sie dolle blutet, kann eine Kühlung helfen, die Blutung zu stoppen. Ansonsten ist sie nicht unbedingt nötig. Und wenn es sich entzündet, hilft eine Kühlung höchstens gegen die Schmerzen. Dann solltest du dir vom Arzt eine entzündungshämmende Salbe verschreiben lassen. Andere entzündungshämmende Mittel (z.B. Ibuprofen) können auch helfen.
Bei manchen sind die Adern sichtbarer als bei anderen. Das kann zum Beispiel an der Hautfarbe liegen: Bei jemandem, der eher blass ist, sieht man die Adern besser als bei einem dunkleren Hauttypen.