Ich kann dir leider nicht sagen, wie du das wegtrainierst - aber ich verstehe nicht so richtig, wieso du unzufrieden bist? Finde nicht dass das weiblich aussieht... Sieht vollkommen in Ordnung aus. Du hast breite Schultern mit 14: Das ist eine sehr gute Voraussetzung, um mit Kraftsport anzufangen. Viel Glück weiterhin!